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La Luna e l'Arte della Ginnastica — Libro

Con il calendario lunare 2011-2016

Johanna Paungger, Thomas Poppe



(10 recensioni 10 recensioni)


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Descrizione

Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.

È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.

Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari.

Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.

Con il calendario lunare fino al 2011.

Editore TEA libri
Data pubblicazione Luglio 2011
Formato Libro - Pag 229 - 13x20
ISBN 8850208642
EAN 9788850208647
Lo trovi in Libri: #Rapporto corpo-mente
MCR-NR 39085

Johanna Paungger è nata nel 1953 a Walchsee nel Tirolo. È vissuta insieme ai suoi nove fratelli e sorelle in una fattoria e fin da piccola, grazie al nonno, si è resa conto dell'importanza delle fasi lunari e del loro fondamentale influsso sui ritmi della natura. Nel 1969... Leggi di più...

Thomas Poppe è noto in tutta Europa per numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e l'uomo. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Chiara Acquisto verificato

Sorprendente come si possa attuare questa...

Sorprendente come si possa attuare questa ginnastica semplice ed efficace. Alcuni consigli del mio fisioterapista li ho ritrovati anche qui. Quello che mi ha colpita di più è il lavoro sulle dita delle mani. Con pochi semplici gesti quotidiani abbiamo un potente mezzo per mantenere le salute.

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Le 10 recensioni più recenti


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Alessandra

Acquisto verificato

Molto carino!

Ho tutti i libri di questa serie, e gli esercizi da fare secondo le fasi della luna sono utilissimi. Provare per credere!

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Cristina

Acquisto verificato

Interessante

Libro interessante. Lo consiglio

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LOREDANA

La magia della luna

Ho acquistato questo libro diverso tempo fa (ce l'ho dal 2003), ma solo ora mi sono impegnata ogni giorno a fare gli esercizi di ginnastica secondo la luna con l'ausilio dell'agenda lunare 2018. In pochi mesi il risultato è sorprendente considerando che l'impegno è veramente minimo. Io faccio al mattino appena sveglia. penso che seguendo questa ginnastica ed i vari suggerimenti anche in fatto di alimentazione si possa veramente raggiungere salute ed energia. Consigliatissimo

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Piera Barbara Del Medico

Acquisto verificato

Il fascino indiscusso della luna

Mi è piaciuto molto,ricco di informazioni,interessante oltre le mie aspettative e non caro!!La ginnastica suggerita si basa su esercizi facili non noiosi e bastano pochi minuti per farli Inoltre spiega il funzionamento degli organi con l'influenza della luna Illuminante

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LANFRANCA

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Sto ancora leggendo il libro

Sto ancora leggendo il libro, ne ho 4 in lettura. Questo lo trovo ottimo davvero, per quanto ho letto sino ad ora è davvero interessante. Inizia con un piccolo esercizio che è quello di muovere i pollici su e giù contando lentamente sino a sette ripetere usando tutte le dita, dice che così riceviamo una carica energetica per i pensieri e l'umore. Parla di ritmi e influssi della Luna, della sua posizione nello zodiaco, la zona corporea che interessa il sistema organico, tipo di nutrimento ecc. Fare la ginnastica secondo le fasi lunari e gradualmente si può portare ordine nelle cose, riguadagnare equilibrio, essere disponibili ad accogliere nuove forze, e la vita nuova entrerà negli angoli bui del nostro organismo, facendo riemergere sensazioni ritenute estinte da tempo, consiglia di fidarci e avremo risultati.

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maria rosaria

Acquisto verificato

sto leggendo questo libro con molto...

sto leggendo questo libro con molto interesse e non vedo l'ora di riuscire a mettere in pratica ( purtroppo in questo momento impedimenti vari non mi permettono di dedicarmici con il giusto spirito) gli esercizi consigliati dagli autori. Avevo acquistato anche ' Il dizionario della luna' che ho però dovuto regalare ad un'amica che lo cercava 'urgentemente'....mi manca per poter approfondire ed integrare l'argomento, lo riacquisterò appena possibile... per ora mi godo la lettura di questo testo per me utilissimo e stimolante perchè semplicemente suggerisce di vivere il movimento in maniera armonica e significativa

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Chiara

Acquisto verificato

Sorprendente come si possa attuare questa...

Sorprendente come si possa attuare questa ginnastica semplice ed efficace. Alcuni consigli del mio fisioterapista li ho ritrovati anche qui. Quello che mi ha colpita di più è il lavoro sulle dita delle mani. Con pochi semplici gesti quotidiani abbiamo un potente mezzo per mantenere le salute.

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Giovanna

Acquisto verificato

è un buon libro;

è un buon libro; ricco di particolari nascosti e inaspettati; in passato ho letto un altro testo di questi 2 autori e mi ritengo soddisfatta di entrambi. Sono tematiche interessanti da approfondire e mi meraviglio che il mondo delle piante funzioni diversamente dal mondo umano. Come mai? Questo non è spiegato.

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Calendi

Acquisto verificato

libro consigliatissimoooo.

libro consigliatissimoooo.. Veramente interessante per chi è appassionato alla fasi lunare.. Da consigli utili per avere i risultati sperati in modo da non perdere tempo.. Veramente interessante per chi ne vuole capire di più.. All'inizio ero incerta, ma adesso sono contentissima di averlo acquistato...

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giulio

Acquisto verificato

Libro ricco di consigli pratici e...

Libro ricco di consigli pratici e facili . Benefici anche immediati. Ottimo acquisto con il libro "fratello" Il Dizionario della Luna.

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