Keep Calm - L'Arte di Prendersi Cura di Sé — Libro

Name: Keep Calm - L'Arte di Prendersi Cura di Sé — Libro
Price: 9.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Cheryl Richardson
ISBN: 9788863864410

Cheryl Richardson

(2 recensioni 2 recensioni)

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Descrizione

Questo pratico manuale ti offre dodici strategie per cambiare la tua vita, pezzo per pezzo.

Con i suoi consigli pratici e una gamma di esercizi efficaci, Cheryl Richardson ti dimostra che cambiando modo di pensare puoi trasformare radicalmente la tua vita ed essere l’artefice della tua felicità.

Ciascun capitolo ti sfida a modificare un atteggiamento o situazione che ti blocca, così impari:

a capire l’effetto reale che persone e situazioni hanno su di te e, di conseguenza, a creare un ambiente positivo in cui vivere e lavorare;
ad accettare e a superare le delusioni, e a non sentirti costretto a fare le cose perché ti senti in colpa;
a trovare il tuo ritmo naturale e a cavalcare l’onda in ogni ambito della tua vita, dal lavoro, all’amore, alla salute;
a mettere tra le tue priorità quella di darti piacere e di renderti felice;
a scoprire le tue passioni e i tuoi punti di forza per vivere al massimo delle tue potenzialità.

“La mia vita negli ultimi quindici anni è stata ricca e fruttuosa, una diretta conseguenza di uno stile di vita impostato seguendo i consigli che offro ai lettori nel mio libro. (…) Ciascuno dei dodici capitoli ti illustra una modalità per esercitarti, e alla fine di ognuno troverai una “Sfida”, con tanto di linee guida e suggerimenti per imboccare la via giusta e seguirla. Sei pronto a dare una svolta alla tua vita? In modo radicale, e una volta per tutte? Allora partiamo! Buona fortuna, e spero che il viaggio sia di tuo gradimento...”.

Cheryl Richardson

Indice

Introduzione
Capitolo 1: Interrompi il ciclo di privazione
Capitolo 2: Specchio, specchio delle mie brame
Capitolo 3: Consentimi di deluderti
Capitolo 4: Il potere del ritmo e della routine
Capitolo 5: Togli le mani dal volante
Capitolo 6: La lista dei no assoluti
Capitolo 7: Un ambiente adatto all'anima
Capitolo 8: Sei molto sensibile
Capitolo 9: È il momento della messa a punto
Capitolo 10: La rabbia ha un buon sapore?
Capitolo 11: Sveglia!
Capitolo 12: Il kit di pronto soccorso per l'Estrema Cura di Sé
Ringraziamenti
L'autrice

Scheda Tecnica

Editore	My Life Edizioni
Data pubblicazione	Giugno 2017
Formato	Libro - Pag 200 - 12.5 x 19.5 cm
ISBN	8863864411
EAN	9788863864410
Lo trovi in	Libri: #Crescita personale
MCR-NR	133581

Autore

Cheryl Richardson è autrice di best sellers per il New York Times come “Take Time for Your Life”, “Life Makeovers”, “Stand Up for Your Life”, e “The Unmistakable touch of Grace” Leggi di più...

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Recensioni (2) su Keep Calm - L'Arte di Prendersi Cura di Sé — Libro

voto medio su 2 recensioni

Recensione in evidenza

Paola de Rosa Acquisto verificato

Un vademecum semplice ed utile

Letto in pochissimi giorni ed apprezzato tanto, l'autrice ha espresso ,in modo chiaro e preciso,come si possa uscire da situazioni fortemente stressanti e dannose per la nostra vita, per riscoprire la nostra essenza e vivere finalmente secondo i nostri ritmi, allentando il controllo su tutto ed imparando anche a dire no, per preservare noi stessi.

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Le 2 recensioni più recenti

Rossana

Acquisto verificato

Utile se....

In realtà trovo possa essere utile per persone che normalmente si prendono già cura di semache per cause esterne si trovano fagocitate dagli eventi. Per chi come me invece ha la tendenza a mettere sempre davanti i bisogni degli altri ha solo qualche buono spunto

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Paola de Rosa

Acquisto verificato

Un vademecum semplice ed utile

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