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Io Non mi Ammalo! - Libro

9 facili regole che allungano la vita

Dr. Joseph Mercola




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Descrizione

Il mio corpo è stato creato per guarire e mantenersi in salute da solo.

Una guida facile per eludere la malattia, perdere il peso in eccesso, aiutare il proprio corpo a curarsi e allungare la propria vita.

Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare aria? O al corpo che ha fame? No. L’organismo è in grado di fare e riconoscere queste cose in modo automatico.

Il dottor Joseph Mercola, pioniere della salute, sostenitore della medicina naturale e autore di bestseller, ci rivela nove semplici segreti per essere più sani e magri e per vivere più a lungo.

I risultati sono sorprendenti e i passi da compiere semplici come…

  • saltare un pasto o uno snack, che può far ingrassare;
  • mangiare cibi fermentati per migliorare il sistema immunitario e l’umore;
  • camminare a piedi nudi all’aperto per diminuire l’infiammazione sistemica (e perché è bello);
  • farsi una bella risata che fa altrettanto bene ai vasi sanguigni di 15 minuti di esercizio;
  • e molto altro!

Dicono del libro

Premessa del dottor David Perlmutter

Introduzione

I PARTE - GUARIGIONE FACILE

  • CAPITOLO 1 Perché abbiamo bisogno di imparare a guarire
  • CAPITOLO 2 Prima di cominciare

II PARTE - IMPARARE A NON AMMALARSI E A GUARIRE

  • STEP 1. Bevi acqua pura
  • STEP 2. Mangia verdure
  • STEP 3. Usa il grasso come fonte di energia
  • STEP 4. Fai meno esercizio fisico
  • STEP 5. Goditi il sole
  • STEP 6. Fai rifiorire l'intestino
  • STEP 7. Ripulisci il cervello con il sonno
  • STEP 8. Stai a piedi nudi
  • STEP 9. Evita i 6 "cibi sani"

III PARTE - ORA TOCCA A TE

  • CAPITOLO 3 Il tuo piano personale

Ringraziamenti

Indice analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 255 - 15,5 x 23 cm
ISBN8893198393
EAN9788893198394
Lo trovi in#Medicina naturale
MCR-NR 150443

Leggi un estratto dal libro

Se hai aperto questo libro perché sei alle prese con una patologia cronica, con l’eccesso di peso o un malessere generale, non ne sono sorpreso. Da un punto di vista statistico, hai maggiori probabilità di essere affetto più o meno gravemente da una malattia che di godere di buona salute.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Perché abbiamo bisogno di imparare a guarire - Estratto da "Io Non mi Ammalo"

Dr. Joseph Mercola

Il dr. Joseph Mercola è medico e scrittore New York Times Bestseller. Nei suoi 25 anni di ricerca e pratica medica ha avuto in cura migliaia di pazienti nel suo studio di Chicago. È un appassionato sostenitore della medicina naturale, ha integrato gli attuali protocolli per la... Leggi di più...

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