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Io e te su una Nuvoletta - Libro

60 giochi e attività per insegnare calma e concentrazione ai bambini con la mindfulness

Susan Kaiser Greenland




Prezzo: € 12,90

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Descrizione


Il modo più divertente e coinvolgente per indirizzare un bambino sulla strada della mindfulness.

Come aiutare i bambini a sviluppare la loro capacità di concentrazione?

La risposta è semplice: basta osservare con quanto impegno si dedichino alla loro attività prediletta, il gioco. In questo libro Susan Kaiser Greenland condivide il frutto di anni spesi a insegnare la mindfulness nelle aule scolastiche attraverso semplici attività che genitori, educatori e insegnanti possono mettere in atto a casa o a scuola.

Le 5 Sezioni del libro

Acquietarsi - Ritrovare la calma in situazioni di stress (eccesso di stimoli, emozioni molto intense) attraverso esercizi di respirazione e di deviazione dell’attenzione.

Vedere & riformulare - Cambiare comportamenti e strutture mentali: tante sono le cose che non sappiamo, le situazioni spesso sono diverse da ciò che sembrano e non è detto che ci sia sempre un solo “giusto” e un solo “sbagliato”.

Concentrarsi - Convincersi di poter fare una cosa e avere la pazienza di farla in tante piccole fasi o tentativi, sapendo che prima o poi si raggiungerà l’obiettivo.

Prendersi cura - Nessuno può trovare l’equilibrio al nostro posto: ciascuno deve trovarlo da solo. Se non ci si prende cura di se stessi, come si può prendersi cura degli altri?

Relazionarsi - Chiediamoci sempre prima di dire o fare qualcosa, se questa sia vera, necessaria e gentile.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneFebbraio 2018
FormatoLibro - Pag 208 - 12,8x19,5
ISBN8869875337
EAN9788869875335
Lo trovi in#Salute dei bambini
MCR-NR 147336

Susan Kaiser Greenland ha sviluppato il programma di consapevolezza Inner Kids e insegna pratiche di mindfulness a bambini, genitori e professionisti in tutto il mondo. Nel 2000 ha dato vita a Los Angeles alla Inner Kinds Foundation insieme a suo marito. Ha tenuto lezioni al Mind & Life... Leggi di più...


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