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In Forma nell'Età Protagonista

Un programma di benessere totale per l'età centrale della vita

Paula St. Louis




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Descrizione


Oggi si vive molto più a lungo, ma l'età centrale della vita sotto il profilo sociale e produttivo, quella che viene chiamata l'età protagonista, rimane grosso modo la stessa di un tempo, e va dai 40 ai 60 anni.

Attraverso questo libro è possibile apprendere

  • come monitorare il proprio stato di forma e rallentare l'inevitabile declino fisico dovuto al trascorrere degli anni;
  • come vivere serenamente la menopausa;
  • come favorire il proprio benessere psicofisico a tavola e con l'attività fisica.
  • Acqua e aria, fondamenti della vita
  • L'effetto magico del movimento
  • La mente, motore del benessere
  • II viso in primo piano
  • Obiettivo corpo: la bellezza globale
  • Le tecniche manuali del benessere
  • La realizzazione di sé con la programmazione neurolinguistica
  • Astrologia e autorealizzazione

Ampio spazio nel libro è dedicato allo sviluppo personale della sfera emotiva e spirituale. A questo fine si richiamano, accanto a quelle tradizionali, le nuove tecniche, quali PNL, coaching, astropsicologia e altre ancora.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2008
FormatoLibro - Pag 127 - 14x21
Lo trovi in#Cura del corpo

Paula St Louis, scrittrice ed esperta di benessere globale, dirige a Roma il centro 'Body Talking Concept'. Collabora con vari istituti di benessere come estetologa; organizza incontri e seminari per gli specialisti del settore. Leggi di più...


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