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Come allenare il cervello per tornare giovani

Ellen J. Langer




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Descrizione


Se potessimo riportare indietro le lancette della nostra psiche, riusciremmo a farlo anche con quelle del nostro fisico? La domanda è provocatoria ed Ellen Langer risponde senza esitazione: aprire la mente a ciò che è possibile invece di negarsi ogni possibilità migliora la salute a ogni età.

Attraverso una casistica raccolta in trent’anni di psicoterapia ed esperimenti «estremi» come quello di far immaginare a persone molto anziane di vivere negli anni sessanta, per poi constatare miglioramenti imprevedibili nell’udito, nella memoria, nell’appetito e nel benessere generale, la Langer dimostra come la via «all’eterna giovinezza» passi attraverso la presa di coscienza di tutti quei meccanismi mentali inconsapevoli e quelle scelte lessicali automatiche che ci vincolano alla terza età.

Bastano lievi cambiamenti nel nostro modo di pensare, di parlare, nelle nostre aspettative per poter aspirare a significativi miglioramenti nella salute e nell’umore: aspetto più giovane, forma fisica migliore, maggiore longevità sono alcuni dei risultati osservabili nelle persone trattate dalla Langer. Un libro rivelatore e appassionante che si basa su un nuovo modello: la psicologia della possibilità.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneAprile 2010
FormatoLibro - Pag 247 - 13,5x20,5
ISBN8863800340
EAN9788863800340
Lo trovi in#Crescita personale #Psicologia e salute
MCR-NR 32986
Ellen J. Langer

Ellen J. Langer insegna psicologia nella prestigiosa università di Harvard. Ha scritto oltre duecento articoli sulla consapevolezza e sulle teorie ad essa collegate ed è stata insignita di diversi importanti premi come quello dell’American Psychological Association per gli studi... Leggi di più...

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