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PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo

Matt Roberts




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Descrizione

Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento.

  1. Il PHA (Peripheral Heart Action, ovvero "azione cardiaca periferica") è uno straordinario e inedito programma di allenamento che combina esercizi di resistenza ed esercizi aerobici, garantendo eccellenti risultati.
  2. Aumentando la frequenza cardiaca e il metabolismo, questo sistema permette di raggiungere una perfetta forma fisica velocemente, grazie all'eliminazione dei tempi morti che caratterizzano i normali programmi di esercizi.
  3. Quattro tipologie di allenamento ad alta intensità per bruciare i grassi, tonificare e scolpire la muscolatura, aumentare la massa muscolare e incrementare la propria resistenza.
EditoreMondadori
Data pubblicazioneGennaio 2005
FormatoLibro - Pag 160 - 18x23,5
NoteIllustrato con foto a colori
ISBN8837033928
EAN9788837033927
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 24347


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