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Impara la Longevità — Libro

The Mindbody Code - Pensieri, abitudini e scelte per ottenere relazioni felici, salute e successo

Mario Martinez



(4 recensioni 4 recensioni)


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Descrizione

Un metodo rivoluzionario per trasformare le credenze che ci fanno invecchiare precocemente e ci impediscono di vivere a lungo in maniera sana e felice.

Il neuropsicologo Mario Martinez ci spiega come gli atteggiamenti mentali e la cultura in cui viviamo influenzano il sistema immunitario e la nostra salute.

Imparerai a:

  • guarire le ferite archetipiche della vergogna, dell’abbandono e del tradimento;
  • utilizzare pensieri, abitudini e scelte dei centenari per superare le sfide quotidiane;
  • sviluppare una formula personale per il benessere duraturo che ti aiuterà a esprimere il tuo pieno potenziale.

Con Impara la longevità, insieme alle basi di una nuova scienza all’avanguardia, apprenderai anche a comunicare con il corpo attraverso il tuo linguaggio “biosimbolico” specifico ottenendo risultati che prima d’ora non potevi neppure immaginare.

Prefazione di Christiane Northrup

Introduzione 

Capitolo 1 - Il codice mente-corpo

Capitolo 2 - Ferite archetipiche e ambiti di guarigione

Capitolo 3 - Il sistema immunitario ha una sua morale?

Capitolo 4 - I guardiani del cuore

Capitolo 5 - A lezione dai centenari

Capitolo 6 - La fobia dell’abbondanza e come reclamare il benessere, la salute e l’amore che ci spettano

Capitolo 7 - Stigmate: come la mente ferisce e guarisce il corpo

Capitolo 8 - Il perdono come liberazione dall’auto-intrappolamento 

Capitolo 9 - Conflitti psicospirituali e come risolverli

Capitolo 10 - Dal pensiero positivo all’azione sostenibile

Capitolo 11 - Portali di sincronicità

Capitolo 12 - Creare sottoculture del benessere

Capitolo 13 - Una bussola per il viaggio personale del sé 

Ringraziamenti 

Glossario

Bibliografia

Indice analitico

L’Autore

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2018
FormatoLibro - Pag 400 - 13.5 x 20.5 cm
ISBN889319838X
EAN9788893198387
Lo trovi inLibri: #Crescita personale
MCR-NR 152978

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Leggi un estratto dal libro

La maturazione è un processo naturale che tutti sperimentiamo. Quello dell'invecchiamento, al contrario, è un concetto disfunzionale: rappresenta infatti un assimilazione dei portali culturali che stabiliscono come la biologia "dovrebbe" rispondere al passaggio del tempo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > A lezione dai centenari - Estratto da "Impara la Longevità"

Mario Martinez

Mario Martinez è un neuropsicologo clinico americano che tiene lezioni in tutto il mondo su come le credenze culturali influenzino la salute, la longevità e il successo. È il fondatore della scienza biocognitiva: una scienza che indaga le cause ereditarie della salute e... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Daniele Acquisto verificato

LIBERATORIO

Non è di facile lettura questo libro: bisogna assimilare il concetto della bioconoscenza, il capire e sentire una cosa con tutto noi stessi, mente, corpo e quell'altro indefinibile nostro componente, che tutto racchiude. Una volta fatto questo, il cammino procede agevolmente, sempre impegnativo, ma ricco di meravigliose scoperte. Martinez ci dice una cosa dalle conseguenze rivoluzionarie: siamo noi a creare tutti quei mostri che popolano la cantina del nostro subconscio, e quindi sta a noi dissolvere queste nostre creature, noi ne siamo gli unici, effettivi responsabili. Dire che questa visione delle cose è profondamente liberatoria, poiché ci rende consapevoli del nostro potere su noi stessi, è veramente dire poco. Siamo realmente, praticamente, i creatori di noi stessi; se questo implica un diverso senso di responsabilità, porta anche con sé un senso di libertà e autocoscienza mai provato prima. Una di quelle letture che ti fa dire "grazie!".

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Le 4 recensioni più recenti


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Gianni
Acquisto verificato

Vero Mattone

Ho letto questo libro durante una breve vacanza al mare. Psicologia e sociologia erano le mie materie preferite all'università. Questo libro di Martinez è un vero mattone: ha deluso le mie aspettative. Avrei voluto chiuderlo già alle prime pagine, tuttavia l'ho letto tutto più per curiosità che per interesse. Da non acquistare Gianni Martinelli

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Daniele
Acquisto verificato

LIBERATORIO

Non è di facile lettura questo libro: bisogna assimilare il concetto della bioconoscenza, il capire e sentire una cosa con tutto noi stessi, mente, corpo e quell'altro indefinibile nostro componente, che tutto racchiude. Una volta fatto questo, il cammino procede agevolmente, sempre impegnativo, ma ricco di meravigliose scoperte. Martinez ci dice una cosa dalle conseguenze rivoluzionarie: siamo noi a creare tutti quei mostri che popolano la cantina del nostro subconscio, e quindi sta a noi dissolvere queste nostre creature, noi ne siamo gli unici, effettivi responsabili. Dire che questa visione delle cose è profondamente liberatoria, poiché ci rende consapevoli del nostro potere su noi stessi, è veramente dire poco. Siamo realmente, praticamente, i creatori di noi stessi; se questo implica un diverso senso di responsabilità, porta anche con sé un senso di libertà e autocoscienza mai provato prima. Una di quelle letture che ti fa dire "grazie!".

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Roberta
Acquisto verificato

Indispensabile!

È un libro indispensabile da tenere a portata di mano e con gli esercizi da fare entra a far parte del quotidiano.

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alessandra
Acquisto verificato

Impara la longevità - libro di Mario Martinez

Questo libro è molto profondo e pieno di amore, vuole essere una guida renderci "attenti" all'erta e quindi migliorare la nostra vita liberandoci dall'essere vittime di aspettative altrui o costrizioni. L'essere umano è molto più complesso di quanto sia possibile immaginare e spesso non è consapevole del proprio potere di creare la propria realtà. spesso siamo condizionati da convinzioni e limiti mentali che ci sono stati inculcati dalla famiglia, dagli amici. Questo libro ci insegna a guarire le ferite archetipiche ed aiuta ad essere più consapevoli, più attenti, più critici. E' un libro che contiene una enorme mole di informazioni e consigli, ma analizza ed espone come guarire a libello profondo liberandosi dalla sofferenza.

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