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Il Pensiero del Corpo

Sviluppare le capacità della mente per aumentare l'efficienza fisica

Tony Buzan




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Descrizione


I grandi campioni dello sport lo sanno da sempre: cervello e corpo sono veramente collegati tra loro, e la vittoria di una gara o un nuovo record si verificano prima di tutto nella mente, e grazie a essa diventano successi tangibili. Occorrono, però, strumenti di pensiero in grado di esaltare al massimo le capacità di quella straordinaria architettura fatta di reti di molecole che è il nostro corpo.
Tony Buzan, uno dei maggiori esperti mondiali di apprendimento e inventore delle Mappe Mentali, illustra in questo libro l'enorme - e spesso inutilizzato - potenziale del cervello, non solo nello sconfiggere malattie o nell'influenzare i processi fisici, ma anche nel programmare (e conseguire!) le nostre personali vittorie in tutti i campi della vita. Partendo da studi recenti che hanno approfondito la sbalorditiva sinergia mente-corpo e raccontando casi illuminanti, l'autore ci offre un programma di allenamento completo per il cervello e il fisico, ci insegna a perdere le cattive abitudini creandone di nuove, ci aiuta a espandere i nostri confini con il gioco della creatività, ci spinge a ritrovare una buona forma psicofisica, stimolandoci con l'uso delle Mappe Mentali - raccolte in un inserto a colori -, con i test e gli esercizi. Un vero percorso per stare bene con se stessi eliminando lo stress, e centrare il bersaglio in ogni occasione.
EditoreFrassinelli
Data pubblicazioneMarzo 2005
FormatoLibro - Pag 284 - 14x21
ISBN887684823X
EAN9788876848230
Lo trovi in#PNL e formazione #Psicologia e salute
MCR-NR 7567
Tony Buzan

Tony Buzan è nato a Londra nel 1942. Dopo gli studi presso la Kitsilano Secondary School, riceve la doppia onoreficenza in psicologia, inglese, matematica e scienze generali presso la University of British Columbia nel 1964. L'autore è da più trent’anni impegnato... Leggi di più...

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