800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Il Nuovo Modello Muscolare

Costruire muscoli con la logica

Charles Staley



(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 19,95
Prezzo: € 16,96
Risparmi: € 2,99 (15 %)

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Secondo Charles Staley, creatore dell'EDT e autore di questo nuovo libro, il DOLORE è un modo scadente per determinare quanto è stato efficace l'allenamento.

Il sistema di allenamento rivoluzionario di Staley si basa sul costringere i muscoli a eseguire gradualmente sempre più lavoro nel corso di un periodo di tempo predeterminato. Ci si concentra sulla prestazione, non sul dolore. In questo libro iconoclasta, scritto specificatamente per i lettori italiani, scoprirete:

  • I principi VERI dell'allenamento con i pesi efficace ed efficiente
  • Un capitolo bonus sulla determinazione e il raggiungimento degli obiettivi 
  • Dozzine di esercizi e programmi pensati per costruire muscolo e bruciare grasso VELOCEMENTE! 
  • Perché fissare e superare i PR è fondamentale per continuare a progredire 
  • Il modo più FUNZIONALE per sviluppare addominali impressionanti
L'Escalating Density Training (EDT) è un vero e proprio cambio di modello nell'allenamento con i pesi. Gli atleti esperti apprezzeranno la logica e la semplicità del sistema. I principianti godranno di un'introduzione intelligente ed efficiente al sollevamento pesi.
EditoreSandro Ciccarelli Editore
Data pubblicazioneGiugno 2008
FormatoLibro - Pag 229 - 21x28
ISBN8895782057
EAN9788895782058
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 19181

Prodotti correlati


The Secret

(205)

€ 9,30 € 18,60 (50%)

L'uomo più Felice del Mondo - DVD

(7)

€ 14,88 € 17,50 (15%)


voto medio su 1 recensioni

0
1
0
0
0

Recensione in evidenza


Alessandro Acquisto verificato

molto interessante

molto interessante,le foto sono men fatte e rendono l'ideas di come fare gli esercizi,anche questo libro è per quegli atleti che hanno gia un minimo di infarinatura sul come lavorare con gli attrezzi in palestra

(0 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

Alessandro
Acquisto verificato

molto interessante

molto interessante,le foto sono men fatte e rendono l'ideas di come fare gli esercizi,anche questo libro è per quegli atleti che hanno gia un minimo di infarinatura sul come lavorare con gli attrezzi in palestra

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Coscienza - Libro

(21)

€ 4,25 € 5,00 (15%)

Ho-oponopono e EFT - Libro

(9)

€ 14,37 € 16,90 (15%)

Resurrezione Reincarnazione - Libro

(4)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

UniSex - Libro

(10)

€ 10,03 € 11,80 (15%)

Figli Vegetariani - Libro

(10)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

Yoga e Chakra - Libro

(1)

€ 20,83 € 24,50 (15%)

Carte Ho'Oponopono - Libro + 70 carte

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste