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Il Potere di Guarigione della Paura - Libro

6 passi per sviluppare il coraggio come medicina per il corpo, la mente e l'anima

Lissa Rankin



(3 recensioni 3 recensioni)


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Il Potere di Guarigione della PauraLa Mente supera la Medicina
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Descrizione
6 passi per nutrire il coraggio!

La paura, se non viene affrontata, può aumentare il rischio di patologie come il cancro, il diabete e le malattie cardiache. Usando esercizi tratti da una vasta gamma di pratiche del corpo/mente e di tradizioni spirituali, la dottoressa Rankin ci insegna come cominciare il nostro viaggio alla scoperta del coraggio e scrivere una Prescrizione del coraggio personalizzata per vivere in modo più autentico.

La paura spesso condiziona le nostre vite privandoci della nostra spontaneità e della nostra gioia di vivere. A volte è causa di malessere o addirittura di gravi patologie ma, se gestite bene, può essere uno stimolo per la nostra guarigione. La dottoressa Lissa Rankin con questo libro basato su studi, ricerche ed emozionanti storie vere, offre una comprensione rivoluzionaria degli effetti della paura e traccia un cammino per recuperare il benessere e l’integrità psicofisica.

Leggendo questo libro impariamo a:

  • distinguere la paura vera (che sorge da una minaccia autentica) da quella falsa (che provoca reazioni di stress capaci di minare la nostra salute);
  • capire come i pensieri creati dalla paura si traducono in alterazioni fisiologiche che ci predispongono alla malattia;
  • entrare in ascolto della voce del coraggio interiore, ovvero la “Luce Pilota Interiore”;
  • riconfigurare il nostro rapporto con l’insicurezza, in modo che quest’ultima non sia più qualcosa di terribilmente angosciante, ma una soglia che si apre su nuove possibilità;
  • capire cosa la paura può insegnarci riguardo la nostra vera identità.

Prefazione di Rachel Naomi Remen, M.D.

Introduzione

PARTE UNO: IN CHE MODO LA PAURA TI FA AMMALARE

  • Capitolo 1 La fisiologia della paura
  • Capitolo 2 Le prove scientifiche secondo cui la paura può farti ammalare 

PARTE DUE: LA VERITÀ SULLA PAURA

  • Capitolo 3 Distinguere le paure
  • Capitolo 4 L’insicurezza è la chiave di accesso alle nuove possibilità 
  • Capitolo 5 La perdita è naturale e può portare alla crescita
  • Capitolo 6 Viviamo in un universo intenzionale
  • Capitolo 7 Siamo tutti uno

PARTE TRE: LA PRESCRIZIONE DEL CORAGGIO

  • Capitolo 8 Libera te stesso
  • Capitolo 9 Sei passi per sviluppare il coraggio
  • Appendice A Tredici tecniche per cambiare credenze
  • Appendice B Venti idee per sviluppare il coraggio
  • Appendice C Sette consigli per creare la tua tribù
  • Appendice D La Prescrizione del Coraggio di Lissa

Ringraziamenti 

Sull’Autrice

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2016
FormatoLibro - Pag 357 - 13,5 x 20,5 cm - brossura
ISBN8862299230
EAN9788862299237
Lo trovi in#Auto-aiuto #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 118046

Come usare questo libro - Estratto dal libro

Questo libro è fatto di tre parti, per parlare a parti diverse di te. La Parte Uno trasmette un messaggio alla mente razionale, nella Parte Due passeremo dalla scienza alla spiritualità, esplorando l'area della loro intersezione, mentre nella Parte Tre sarai invitato a unire la mente razionale all'intuito, per effettuare questo cammino di trasformazione personale

Per continuare a leggere, clicca qui: > Come usare questo libro - Estratto da "Il Potere di Guarigione della Paura"

Lissa Rankin

Lissa Rankin, è medico, insegnante di guaritori e sognatori, scrittrice, conferenziere, artista, blogger e fondatrice delle comunità online sulla salute e il benessere OwningPink.com e LissaRankin.com. Lissa aiuta la gente a guarire, riconnettersi con se stessa e stare bene, non solo... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Luca Acquisto verificato

La paura come sintomo di ciò che dobbiamo guarire in noi.

La dottoressa Rankin inizia spiegando l'effetto negativo della paura sulla biologia e sul corpo umano, mostrando quali malattie essa provoca, e riportando la propria esperienza personale sia come medico che come paziente (avendo lei stessa sofferto di ansia e paure croniche, la sua salute si era deteriorata al punto da dover assumere cinque farmaci diversi al giorno). Quindi insegna a distiguere tra paure fondate, dovute a reali situazioni di pericolo, e paure infondate dovute alle nostre insicurezze. Infine illustra una serie di modi per abbracciare, elaborare e superare le paure che ci tengono prigionieri (ma che hanno in realtà la funzione di indicarci cosa non va in noi). Il tono diretto e personale, e la sue esperienza accompagnano il lettore facendolo sentire rassicurato. Molto bella l'appendice sui testi consigliati: vi ho trovato diversi fantastici libri che sto leggendo tutt'ora.

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Luca
Acquisto verificato

La paura come sintomo di ciò che dobbiamo guarire in noi.

La dottoressa Rankin inizia spiegando l'effetto negativo della paura sulla biologia e sul corpo umano, mostrando quali malattie essa provoca, e riportando la propria esperienza personale sia come medico che come paziente (avendo lei stessa sofferto di ansia e paure croniche, la sua salute si era deteriorata al punto da dover assumere cinque farmaci diversi al giorno). Quindi insegna a distiguere tra paure fondate, dovute a reali situazioni di pericolo, e paure infondate dovute alle nostre insicurezze. Infine illustra una serie di modi per abbracciare, elaborare e superare le paure che ci tengono prigionieri (ma che hanno in realtà la funzione di indicarci cosa non va in noi). Il tono diretto e personale, e la sue esperienza accompagnano il lettore facendolo sentire rassicurato. Molto bella l'appendice sui testi consigliati: vi ho trovato diversi fantastici libri che sto leggendo tutt'ora.

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giulia
Acquisto verificato

bel libro

sono circa a metà e non vedo l'ora di finirlo...è un buon libro, rende più coscienti e motivati!

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Graziano
Acquisto verificato

Non ho ancora finito di leggerlo

Non ho ancora finito di leggerlo, comunque un bel libro

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