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Il Piccolo Yogi - Libro + 45 carte interattive

Yoga per bambini felici

Arathi Sabrina Giannò



(8 recensioni8 recensioni)


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Descrizione


Yoga per il corpo, la mente, e lo spirito del tuo bambino

In questo cofanetto trovi uno strumento divertente per aiutare i bambini a esplorare i valori importanti della vita, come la cooperazione, il pensiero positivo, la gentilezza: le Carte di Luce!

Con l'aiuto del libretto allegato, è facile guidare i bambini verso un calmo stato di interiorizzazione attraverso l'Ananda Yoga, uno yoga basato sugli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore del classico spirituale Autobiografia di uno Yogi.

L'Ananda Yoga considera ogni asana come l'espressione fisica di una qualità interiore: abbinando agli asana delle affermazioni positive, come "Sono protetto", "Sono maestro della mia energia" e molte altre, le posizioni diventano non solo momenti di equilibrio e concentrazione, ma anche messaggi trasformanti per la vita!

Usa queste 45 carte interattive con i tuoi bambini per i vostri momenti di divertimento e relax, giochi di cooperazione, giochi di ascolto e di apprendimento.

Uno strumento perfetto per crescere insieme!

Il Cofanetto contiene

  • 45 carte a colori
  • Un libretto di 144 pagine

Per bambini da 0 a 12 anni

Indice

Introduzione

Capitolo 1 - Gli scopi delle tue lezioni

Capitolo 2 - Tu, l'insegnante

Capitolo 3 - La struttura dell'incontro

Capitolo 4 - Scegli un tema

Capitolo 5 - Giochi e attività con le Carte di luce

Capitolo 6 - Le Carte di luce
Albero - Angelo - Aquila - Aratro - Arciere - Arco - Arcobaleno - Bambino - Barca - Cammello - Candela - Cane che guarda in basso - Cigno - Cobra - Coltello a serramanico - Conchiglia - Danza sacra - Elefante - Farfalla - Fiore di loto - Fiume - Guerriero di Luce - Guerriero I - Guerriero laterale - Leone - Lepre - Libro - Mezzaluna - Montagna - Montagna da seduti - Mucca - Nota musicale - Nuvola - Onda - Pavone - Pesce - Piramide - Ponte - Riposo - Roccia - Rosa - Sedia - Sigillo - Tartaruga - Triangolo

Estratto dal Libro

Le Carte di Luce

Le Carte di Luce del piccolo Ananda Yogi, contenute in questo libro, ti aiuteranno a dare sfogo alla tua creatività. I bambini adorano avere qualcosa da guardare e toccare mentre lavorano. Il messaggio dell’asana arriva in maniera diretta attraverso il colore e la forma. Per te sarà più semplice introdurre messaggi energetici e spirituali.

Fai sempre vedere la Carta di Luce quando guidi una posizione. Troverai nel capitolo sesto una spiegazione per ogni carta, per ogni posizione yoga.

Le affermazioni

Sulla Carta di Luce troverai anche l’affermazione di ogni asana. Questa è una parte essenziale dell’Ananda Yoga. Usala sempre.

I bambini la ripetono ad alta voce e quel pensiero positivo, ripetuto tante volte, diventa vero nella loro personalità, poiché crea un “solco” nel cervello. (Solco era l’espressione usata da Yogananda: non è un termine scientifico, ma troviamo lo stesso concetto nelle neuro-scienze.)

Il gioco, le storie

La chiave del tuo incontro sarà il gioco. Puoi fare dei giochi di cooperazione, giochi di ascolto o di concentrazione, giochi attivanti. Troverai alcuni esempi di giochi nel capitolo terzo.

È consigliabile iniziare con giochi più dinamici, per poi guidare i bambini verso giochi più calmi e interiorizzati.

Man mano che i bambini crescono, puoi utilizzare i giochi per farli diventare sempre più consapevoli della loro energia (più o meno dai cinque anni in su). Durante la fase della condivisione, in particolare, puoi aiutarli a riflettere sull’esperienza appena fatta: «Vedi cosa è successo?... Prima l’energia era PESANTE… Poi era DIVERTENTE. Senti come è cambiata la tua energia?».

Proponi le posizioni yoga accompagnandole con storie interessanti. Ne esistono tante raccolte – ad esempio Piccole, grandi storie del Maestro di Yogananda, pubblicato da Ananda Edizioni – e se ne trovano molte anche in internet. Ogni storia trasmette un valore, una qualità, un insegnamento. Prova ad aprire la mente dei bambini con le tue storie, raccontando di culture diverse, modi diversi di vivere, persone diverse.

Yogananda dice: «Si dovrebbe insegnare ai bambini ad amare gli altri Paesi tanto quanto il proprio».

La gioia

Con i giochi potrai trasmettere un altro scopo principale dell’incontro di yoga: far sperimentare ai bambini la loro gioia naturale. La natura dell’anima è gioia e si può dire che lo scopo stesso della vita sia ritrovare quella gioia.

Un insegnamento centrale che i bambini dovrebbero assorbire è: «Puoi essere sempre felice, anche quando le cose non vanno come vorresti».

Ci sono tante belle storie che puoi raccontare, di persone che hanno un destino difficile ma che riescono comunque a sorridere. Le abitudini, secondo Yogananda, si formano dall’età di tre anni. L’abitudine interiore di poter essere felici anche quando le cose non vanno come vogliamo sarà un tesoro per i bambini, per tutta la vita.

Questa gioia si sviluppa in loro più facilmente se nutriamo le loro qualità positive: la pace, l’amore, la forza interiore, la concentrazione, l’armonia.

EditoreAnanda Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2014
FormatoLibro - Pag 144 - 16 x 11.5 cm
ISBN8897586569
EAN9788897586562
Lo trovi in#Psicologia per bambini e ragazzi #Guide per genitori ed educatori #Libri sullo Yoga
MCR-NR 79052
Arathi Sabrina Giannò

Arathi Sabrina Giannò vive e insegna yoga a Roma. Mamma e nonna felice di due nipotini, è stata da sempre attratta dallo yoga e dalle terapie olistiche e pratica Shiatsu da più di 20 anni. Il suo grande amore per lo yoga e la sua assidua ricerca del benessere globale della... Leggi di più...

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ROBERTA Acquisto verificato

Libro molto interessante

Libro molto interessante, le carte sono molto pratiche. Io e mio marito siamo insegnanti di yoga ed ai bambini sono piaciute tantissimo!

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ROBERTA
Acquisto verificato

Libro molto interessante

Libro molto interessante, le carte sono molto pratiche. Io e mio marito siamo insegnanti di yoga ed ai bambini sono piaciute tantissimo!

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Eva
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Libro molto bello

Libro molto bello,le carte bellissime e molto divertenti.

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francesca
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Ho comprato queste carte per i...

Ho comprato queste carte per i miei bambini.... pur non praticando yoga in palestra, dopo 1 anno, i miei figli continuano a cercare le carte e a imitare le posizioni, a leggerne le descrizioni e ad entusiasmarsi ogni qualvolta riescono nelle figure più complesse..... un ottimo inizio per futuri yogi... grafica semplice accattivante, libretto chiaro e di facile consultazione! complimenti!

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auroraluce
Acquisto verificato

ma quanto è bello questo libro...

ma quanto è bello questo libro con le carte utilissimo ben fatto ben curato con disegni chiari e di impatto! super

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anna
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Ho regalato queste carte a mia...

Ho regalato queste carte a mia nipote di 4 anni... sono molto ben fatte ... formato e robustezza ideale.. soprattutto visto che vengono maneggiate anche da una bambina.. Posizione yoga disegnata sulla carta con una frase mantra ... molte belle anche per i grandi !

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Elena
Acquisto verificato

Sono molto contenta di questo prodotto.

Sono molto contenta di questo prodotto.Le carte sono chiare,semplici e colorate,ideali sia per adulti che per bambini per un approccio profondo,spirituale ,meditativo con lo yoga .Ho appena iniziato a leggere il libricino ma sono entusiasta all' idea di poterlo trasmettere anche a mia figlia. Semplicemente perfetto.

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Anna
Acquisto verificato

Questo prodotto entra ufficialmente nella categoria...

Questo prodotto entra ufficialmente nella categoria dei "mai più senza.." della nostra famiglia!!! :-) A noi piace tantissimo!! Anche chi non ha mai praticato Yoga per apprezzarlo!! Tutti lo possono usare!! I miei figli (5 e 3 anni) ne vanno matti! Giocano da soli con le carte oppure lo facciamo tutti insieme! Abbiamo usato le carte anche durante l'ultima festa fatta in casa con una decina di bambini ed è stato un vero successo! Il libro è ben scritto. Approfondisce in maniera semplice ma efficace i principi dell'Ananda Yoga e dà diversi suggerimenti su come utilizzare le carte con i bambini a seconda dell'età. Le carte sono plastificate quindi resistono bene anche all'uso frequente, i disegni ben fatti e le frasi molto belle e profonde. Superconsigliato!!!

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piera
Acquisto verificato

bellissimo!

bellissimo! mia figlia porta le carte anche a scuola e a ricreazione prova le posizioni con le sue amichette.

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