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Il Piccolo Libro del Lasciare Andare — Libro

Quattro piani per eliminare il superfluo e riappropriarsi della propria vita

Samya Ilaria Di Donato


Novità


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Descrizione

Lasciar andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.

Un libro semplice, profondo, denso di esercizi pratici e riflessioni. Un percorso da compiere dentro e fuori.

Ti sei mai chiesto cosa significa lasciar andare? Questo viaggio iniziatico significa muoversi tra i 4 piani (fisico, mentale, emozionale e spirituale), significa consapevolmente abbandonare il superfluo e compiere una scelta coraggiosa che richiede grande presenza e maturità.

Questo viaggio ci invita a riconnetterci con noi stessi e con l’Anima del mondo.

La natura è saggia e lascia andare ogni cosa: in autunno, ad esempio, libera le foglie secche e tutto ciò che ha fatto il suo corso. La natura è un continuo rinnovarsi. Anche noi dovremmo imparare a lasciare andare gli oggetti, i legami “morti”, le relazioni spente, le emozioni nocive (rabbia, invidia, gelosia…) abbracciando tutta la forza che abbiamo e respirando aria nuova, di rinnovamento.

Ringraziamenti

Prefazione

Introduzione

0. Riconosci il tuo problema

  • I sintomi del malessere
  • Il cambiamento di percezione
  • Il risveglio spontaneo o per shock
  • Vivi intensamente il dolore. “La resa dei conti”
  • Lascia andare e risorgi

1. Piano fisico - Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

  • Dono o cestino?
  • Come uscirne?
  • Paura di cambiare
  • Abbandona l’inessenziale, il superfluo, l’inutile e il dannoso
  • Lascia andare la casa
  • Altri luoghi e oggetti “simbolo”
  • Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2. Piano mentale - Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, i ruoli, le maschere

  • Lascia andare le tradizioni
  • Lascia andare le credenze
  • Lascia andare i giudizi
  • Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso
  • Lascia andare le aspettative
  • Lascia andare i ruoli e le maschere
  • Lascia andare il lavoro
  • Lascia andare le preoccupazioni
  • Lascia andare il bisogno di avere ragione
  • Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
  • Lascia andare le lamentele
  • Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
  • Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
  • Lascia andare la necessità di voler capite
  • Lascia andare la pretesa
  • Lascia andare tuo figlio
  • Lascia andare te stesso

3. Piano emozionale - Le emozioni che imprigionano

  • Lascia andare la rabbia
  • Lascia andare il rancore e l’odio
  • Lascia andare l’ira
  • Lascia andare gli ex
  • Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
  • Lascia andare i rimpianti del passato
  • Lascia andare il vittimismo e l’autocommiserazione
  • Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
  • Lascia andare l’orgoglio
  • Lascia andare i legami
  • Lascia andare i morti
  • Lascia andare le esperienze traumatiche
  • Lascia andare l’abito da sposa
  • Lascia andare un aborto
  • Lascia andare l’indifferenza e il silenzio
  • Lascia andare la tristezza e la depressione
  • Lascia andare il senso di fallimento
  • Lascia andare il senso di colpa
  • Lascia andare il possesso

4. Piano spirituale - I legami profondi

  • Lascia andare la morte di un genitore
  • Lascia andare la morte di un figlio
  • Lascia andare la morte di un animale
  • Lascia andare guru e santoni
  • Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico
  • Esercizi fisici del lasciar andare
  • Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
  • Corollari e informazioni importanti
  • Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L’autrice

EditoreUno Editori
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 168 - 14 x 20 cm
ISBN883380030X
EAN9788833800301
Classifichen. 15 in Libri (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 168188

Approfondimenti Speciali

Riconosci il tuo problema - Estratto da "Il Piccolo Libro del Lasciare Andare"

Leggi un estratto dal libro di Samya Ilaria Di Donato e scopri come liberarti della zavorra e ritrovare la gioia di vivere

La prima cosa da fare, se vuoi vivere felice e liberarti del dolore è SVEGLIARTI cioè prendete consapevolezza. Svegliarsi significa passare dal sonno di una vita superficiale, vuota, insoddisfacente e dolorosa al risveglio in una...

Continua a leggere: Riconosci il tuo problema - Estratto da "Il Piccolo Libro del Lasciare Andare"›
Samya Ilaria Di Donato

Samya è imprenditrice curiosa, eclettica ricercatrice dei perché della vita. Counselor olistica, consulente dei talenti, trainer in cromo-discipline, porta con semplicità le conoscenze esoteriche dei colori nel mondo. Studia testi antichi per carpirne i segreti. Appassionata... Leggi di più...

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