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Il Pavimento Pelvico - Libro + DVD — Libro

Come Rivitalizzarlo e Rinforzarlo

Veronika Wiethaler



(3 recensioni 3 recensioni)


Prezzo di listino: € 15,00
Prezzo: € 14,25
Risparmi: € 0,75 (5 %)
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Descrizione

Questo libro è dedicato a una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo: il perineo o pavimento pelvico. Fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali. Durante la gravidanza sostiene il peso del bambino e affronta il compito molto intenso del parto.

Le tecniche della ginnastica perineale si sono molto sviluppate negli ultimi anni e sono caratterizzate da un approccio pedagogico, che include l'apprendimento dell'anatomia del bacino e del perineo, e offrono un processo costruttivo per imparare i vari esercizi.

Il manuale fa proprie queste istanze, introducendo un numero adeguato di esercizi (presentati e svolti anche nel dvd allegato) con elementi di anatomia del bacino, con l'obiettivo essenziale di indirizzare il lettore a impadronirsi del proprio corpo e a rafforzare la propria autonomia.

  • DVD Video allegato.
  • Contiene la spiegazione audio e video degli esercizi descritti nel volume
EditoreMorlacchi
Data pubblicazioneDicembre 2007
FormatoLibro - Pag 78 - 16x22
ISBN8860741378
EAN9788860741370
Lo trovi inLibri: #Salute della donna #Parto Naturale
MCR-NR 63908

Approfondimenti PDF

Veronika Wiethaler è laureata in «Educazione di Musica e Danza» e ha completato la formazione in Body-Mind Centering (anatomia esperienziale) negli usa. Lavora come docente di aggiornamento in Germania e Italia. Dopo la nascita di sua figlia si è specializzata nella riabilitazione del... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Milena Acquisto verificato

Libro veramente utile per la donna.

Libro veramente utile per la donna. Aiuta in modo semplice ma completo a conoscere il pavimento pelvico e le sue funzioni.Gli esercizi proposti sono alla portata di tutte noi e soprattutto suggeriti in modo da essere eseguiti nella consapevolezza di ciò che si sta facendo e quindi della loro utilità..

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Le 3 recensioni più recenti


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Ada

Acquisto verificato

Esercizi ginnici

Fino a poco tempo fa non sapevo neanche di avere dei muscoli nel bacino, da quando ho iniziato ad usare la coppetta mestruale allora ho scoperto di avere il pavimento pelvico.Il DVD allegato al libro mostra tutti gli esercizi praticati dalla medesima autrice, che noi donne possiamo fare per non perdere la tonicità

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LAURA

Acquisto verificato

Per le donne (ma per tutti)

Per le donne in particolare, ma per tutti i rigidoni che bloccano nel bacino credenze ed emozioni, è tanto utile, sicuramente base di lavoro, ma ovviamente meglio sarebbe seguire i corsi direttamente. Utile c’è!

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Milena

Acquisto verificato

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