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Il Pavimento Pelvico - Libro + DVD — Libro

Come Rivitalizzarlo e Rinforzarlo

Veronika Wiethaler



(3 recensioni 3 recensioni)


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Descrizione

Questo libro è dedicato a una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo: il perineo o pavimento pelvico. Fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali. Durante la gravidanza sostiene il peso del bambino e affronta il compito molto intenso del parto.

Le tecniche della ginnastica perineale si sono molto sviluppate negli ultimi anni e sono caratterizzate da un approccio pedagogico, che include l'apprendimento dell'anatomia del bacino e del perineo, e offrono un processo costruttivo per imparare i vari esercizi.

Il manuale fa proprie queste istanze, introducendo un numero adeguato di esercizi (presentati e svolti anche nel dvd allegato) con elementi di anatomia del bacino, con l'obiettivo essenziale di indirizzare il lettore a impadronirsi del proprio corpo e a rafforzare la propria autonomia.

  • DVD Video allegato.
  • Contiene la spiegazione audio e video degli esercizi descritti nel volume
EditoreMorlacchi
Data pubblicazioneDicembre 2007
FormatoLibro - Pag 78 - 16x22
ISBN8860741378
EAN9788860741370
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento #Cura del corpo
MCR-NR 63908

Approfondimenti PDF

Veronika Wiethaler è laureata in «Educazione di Musica e Danza» e ha completato la formazione in Body-Mind Centering (anatomia esperienziale) negli usa. Lavora come docente di aggiornamento in Germania e Italia. Dopo la nascita di sua figlia si è specializzata nella riabilitazione del... Leggi di più...

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Fino a poco tempo fa non sapevo neanche di avere dei muscoli nel bacino, da quando ho iniziato ad usare la coppetta mestruale allora ho scoperto di avere il pavimento pelvico.Il DVD allegato al libro mostra tutti gli esercizi praticati dalla medesima autrice, che noi donne possiamo fare per non perdere la tonicità

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