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Il Pavimento Pelvico - Libro + DVD

Come Rivitalizzarlo e Rinforzarlo

Veronika Wiethaler



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Descrizione


Questo libro è dedicato a una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo: il perineo o pavimento pelvico. Fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali. Durante la gravidanza sostiene il peso del bambino e affronta il compito molto intenso del parto.

Le tecniche della ginnastica perineale si sono molto sviluppate negli ultimi anni e sono caratterizzate da un approccio pedagogico, che include l'apprendimento dell'anatomia del bacino e del perineo, e offrono un processo costruttivo per imparare i vari esercizi.

Il manuale fa proprie queste istanze, introducendo un numero adeguato di esercizi (presentati e svolti anche nel dvd allegato) con elementi di anatomia del bacino, con l'obiettivo essenziale di indirizzare il lettore a impadronirsi del proprio corpo e a rafforzare la propria autonomia.

  • DVD Video allegato.
  • Contiene la spiegazione audio e video degli esercizi descritti nel volume
EditoreMorlacchi
Data pubblicazioneDicembre 2007
FormatoLibro - Pag 78 - 16x22
Lo trovi in#Cura del corpo #Sport e Movimento

Approfondimenti PDF

Veronika Wiethaler è laureata in «Educazione di Musica e Danza» e ha completato la formazione in Body-Mind Centering (anatomia esperienziale) negli usa. Lavora come docente di aggiornamento in Germania e Italia. Dopo la nascita di sua figlia si è specializzata nella riabilitazione del... Leggi di più...

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Milena Acquisto verificato

Libro veramente utile per la donna.

Libro veramente utile per la donna. Aiuta in modo semplice ma completo a conoscere il pavimento pelvico e le sue funzioni.Gli esercizi proposti sono alla portata di tutte noi e soprattutto suggeriti in modo da essere eseguiti nella consapevolezza di ciò che si sta facendo e quindi della loro utilità..

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Milena
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