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Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o - Libro

Come smettere di perdere tempo (che non hai) a fare cose che non hai voglia di fare con persone che non ti piacciono

Sarah Knight



(20 recensioni20 recensioni)


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Descrizione


Volete avere meno preoccupazioni e ottenere di più nella vita?
Ecco una sorprendente soluzione: l'arte di sbattersene il ca**o!

Siete stressati, oberati e sopraffatti dalla vita? Stanchi di compiacere tutti gli altri prima di soddisfare voi stessi? Allora è il momento di cominciare a sbattervene il ca**o!

Questo pratico e irriverente manuale vi spiega come liberarvi dagli obblighi indesiderati e dal senso di vergogna e di colpa che vi attanaglia quando dedicate il vostro tempo alle persone e alle cose che vi rendono felici.

Dai melodrammi di famiglia all'aspirazione ad avere un fisico da bikini: Sarah Knight vi spiega il semplice ed efficace Metodo NotSorry per il riordino mentale che vi aiuterà a scatenare il potere di sbattersene il ca**o e vi permetterà di investire il vostro tempo, la vostra energia e le vostre finanze nelle cose che contano davvero.

Leggendo Il magico potere di sbattersene il ca**o imparerete:

  • perché sbattersi per quello che pensano gli altri è il vostro peggiore nemico e come smettere di farlo;
  • come classificare i vostri sbattimenti in categorie per identificare meglio le noie e le gioie;
  • i semplici criteri da utilizzare per decidere se sbattersi o anche no;
  • i principi di base per sbattersene senza comportarsi da stronzi;
  • l’importanza di fare un “Budget degli sbattimenti” (e starci dentro);
  • come l’arte di sbattersi quantitativamente meno ma qualitativamente meglio può trasformarvi la vita;
  • e ancora molto, molto di più!

Una volta che avrete cominciato a mettere in atto il Metodo NotSorry per il riordino mentale non avrete più né voglia né bisogno di sbattervi senza motivo.

“Il magico potere di sbattersene il cazzo è dedicato a tutti noi, che lavoriamo troppo, giochiamo troppo poco e non abbiamo mai abbastanza tempo da dedicare alle persone e alle cose che ci rendono davvero felici. Il mio metodo è piuttosto semplice, e questo libro vi offre gli strumenti adatti e la giusta prospettiva per utilizzarlo alla perfezione e per migliorare drasticamente la vostra esistenza quotidiana”
Sarah Knight

INTRODUZIONE

  • Come riordinare il vostro cassetto di sbattimenti mentali 
  • L’arte del riordino mentale 
  • Il magico potere di sbattersene il ca**o 

1. SBATTERSI O SBATTERSENE PERCHÉ DOVREI SBATTERMI?

SBATTERSENE: I PRINCIPI DI BASE 

CHI SONO I MITICI INDIVIDUI CHE SE NE SBATTONO?

  • Bambini
  • Stronzi
  • Illuminati
  • Come posso diventare uno di loro?

DOVETE SMETTERE DI PREOCCUPARVI DI QUELLO CHE PENSANO GLI ALTRI

  • Emozioni vs opinioni 

COME REDIGERE IL BUDGET DEGLI SBATTIMENTI

  • Quelli che non riescono a sbattersene del fatto che voi ve ne sbattete 
  • In sintesi 
  • Un esercizio di visualizzazione 

2. DECIDERE DI SBATTERSENE IL CA**O

LA VOSTRA MENTE È UNA RIMESSA

COME CLASSIFICARE GLI SBATTIMENTI IN CATEGORIE 

  • Cose
  • Lavoro
  • Amici, Conoscenti e Sconosciuti
  • Famiglia

IN DIRITTURA D’ARRIVO

  • Come consolidare le proprie liste
  • Non sottovalutate il logorio degli sbattimenti rari 
  • Sbattersi

3. SBATTERSENE

LA SANTISSIMA TRINITÀ DEGLI SBATTIMENTI: TEMPO, ENERGIA E FINANZE

  • A piccoli passi
  • Livello di pericolo giallo: sbattimenti facili da negare 
  • Livello di pericolo arancione: sbattimenti mediamente difficili da negare
  • Livello di pericolo rosso: gli sbattimenti più difficili da negare 
  • Un pistolotto
  • Sincerità: una misura variabile 

SBATTIMENTI DIVERSI, STESSO PRINCIPIO

  • Cominciamo con la Prima Categoria: Cose
  • Seconda Categoria: Lavoro
  • Terza Categoria: Amici, Conoscenti e Sconosciuti 
  • Vi stavate domandando quando avremmo parlato dei matrimoni, vero? 
  • Sbattimenti vecchi e nuovi, sbattimenti presi a prestito e sbattimenti totali
  • Quarta Categoria: Famiglia

4. IL POTERE MAGICO DI SBATTERSENE TRASFORMA LA VITA

UNO SBATTIMENTO NEGATO È QUALCOSA DI GUADAGNATO

I VOSTRI SBATTIMENTI RIGUARDANO CORPO, MENTE E ANIMA 

  • Corpo
  • Mente
  • Anima

UN ALTRO MODO DI SBATTERSENE

  • La catena delle buone azioni 
  • Sapere di cosa possiamo fare a meno 
  • Cose per le quali probabilmente dovreste sbattervi di più

SIATE VOI STESSI 

  • Fanculo chi rema contro
  • Come raggiungere l’Illuminazione 

POSTFAZIONE 

RINGRAZIAMENTI 
Il Gotha degli Sbattimenti Negati

L’AUTRICE

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 224 - 12x16,8 cm - cartonato
ISBN8893192287
EAN9788893192286
Classifichen. 53 in Libri
Lo trovi in#Ricerca della felicità #Crescita personale
MCR-NR 9788893192286

Approfondimenti Link

Approfondimenti Video

Sbattersi o Sbattersene

Ponetevi la seguente domanda: «Sono stressato, super-impegnato e/o travolto dalla vita?»

Se la vostra risposta a una qualsiasi di queste domande è positiva, conviene fermarsi un attimo e domandarsi: «Perché?»

Scommetto che la risposta sarà: «Perché vi sbattete troppo». O, più specificamente, perché pensate di doverlo fare.

Ma eccomi in vostro aiuto.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Sbattersi o Sbattersene

Sarah Knight

Sarah Knight vive a Brooklyn (quando a New York fa caldo) e nella Repubblica Domenicana (in tutti gli altri mesi) con suo marito e Doug, il loro gatto maleducato. Nel 2015 ha lasciato un lavoro presso una grande casa editrice per diventare freelance, una mossa che le ha permesso di sbattersi di... Leggi di più...

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voto medio su 20 recensioni

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Recensione in evidenza


isabella

Consigliatissimo

Talmente mi è piaciuto lo stile di affrontar se stessi, di viver il quotidiano e il protrarsi nella società attuale di qualsiasi tipo, lingua, cultura che ne compererò qualche copia per persone che dovrebbero "Sbattersene il Ca**o" Ne avranno sicuro giovamento

Le 20 recensioni più recenti


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isabella

Consigliatissimo

Talmente mi è piaciuto lo stile di affrontar se stessi, di viver il quotidiano e il protrarsi nella società attuale di qualsiasi tipo, lingua, cultura che ne compererò qualche copia per persone che dovrebbero "Sbattersene il Ca**o" Ne avranno sicuro giovamento

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maria

simpatico

Nonostante si presenti cone un'americanata, è un libro simpatico che aiuta a riflettere e sbarazzarsi di alcune abituini comportamentali, senza risultare palloso.

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francesco
Acquisto verificato

Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o - Libro

Sinceramente pensavo meglio!!! Non mi sento di stroncare lo sforzo dell'autrice ma, sinceramente è alquanto lontana dalla cultura europea e mediterranea in particolare. Gli spunti per vivere una vita dove rimettere al centro la propria persona per poi, di conseguenza riportare al centro anche gli altri, ci sono. Tutto sommato l'insegnamento che ciascuno di noi dovrebbe trarre dalla lettura del libro è che, dobbiamo imparare a rispettarci per primi, per rispettare gli altri e da essi farci rispettare. Eliminare dalla nostra vita quell'aura di sussiego e accondiscendenza che se in molte occasioni ci aiuta ad essere "accettati" parimenti, a livello emotivo, ci crea scompensi e frustrazioni.

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Alessia
Acquisto verificato

Delusa

Troppo noioso come libro troppo stile americano mi aspettavo tutt'altro e ne sono rimasta delusa... con questo acquisto i soldi sono stati sprecati...

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Domenico
Acquisto verificato

Coinvolgente

Ho cominciato a leggere le prime 30 pagine di questo libro e devo dire che sono veramente preso. Molti lo trovano noioso per via del fatto che ha uno stile troppo americano e che di conseguenza è più utile per gli americani(?) ma a dir la verità bisogna essere in grado di usarlo guardando la propria vita e visionare le cose di cui ne vale davvero la pena sbattersene. Io lo trovo utile e molto coinvolgente. Super consigliato!

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Felicita
Acquisto verificato

No, no, no.

Testo lontano dalla mia cultura, dal mio stile di vita... scritto troppo in "stile" americano, troppo ripetitivo nei contenuti, troppo poco educato. Non mi è piaciuto e l'ho reso...! Felicita

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Marcello
Acquisto verificato

Libro inutile

Un'accozzaglia di banalità che non servono a nulla... Soldi gettati nel water!

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Domenico
Acquisto verificato

mi aspettavo di più

utile perché da consigli reali sul comportamento da tenere con persone e personaggi anche se noi siamo mediterranei.. mi aspettavo di più....

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paola
Acquisto verificato

Divertente

Lettura divertente e irriverente. Ribalta I canoni morali della vita quotidiana e suggerisce piccole rivoluzioni personali per vivete meglio.

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angela
Acquisto verificato

l'ho regalato

non l'ho letto ancora, ma a chi l'ho regalato è piaciuto moltissimo e l'ha aiutata molto per migliorare la sua vita

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Cristina
Acquisto verificato

Libro copia incolla Marie kondo

Personalmente l'ho trovato un'enorme delusione, scritto in modo poco scorrevole una brutta copia del magico potere del riordino

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Marco
Acquisto verificato

Letto mal volentieri

Letto mal volentieri. A mio avviso, un libro caratterizzato da una ripetitività quasi spasmodica, noiosissimo. Il carattere asociale quasi surreale delle considerazioni espresse dall'Autrice, dalla prima all'ultima pagina è a mio avviso da considerarsi lo sfogo di una scrittrice vittima di una condizione psicotica, contagiata dai ritmi della vita Americana, molto lontana dalla socialità di noi mediterranei. Anche la parola "sbattersi" nel significato inteso da noi italiani cambia nel testo e nel modo in cui viene espresso nelle varie considerazioni. Una vera delusione!

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Paola
Acquisto verificato

Lettura piacevole e spiritosa... e oltretutto funziona!

Lettura piacevole e spiritosa... e oltretutto funziona! Ti fa capire che rispettare te stesso non significa essere egoista, e ti porta ad avere anche più rispetto degli altri. E poi ti aiuta a liberarti di tutte le cose di cui non hai bisogno, delle persone che non stimi veramente, degli atteggiamenti mentali che ti limitano senza un vero motivo.

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BARBARA
Acquisto verificato

Buona

Libro scorrevole, divertente, originale. Certo non un trattato psicologico per risolvere problematiche serie, ma offre spunti di riflessione e simpatici consigli per alleggerire la vita quotidiana da pesantezze inutili ed evitabili.

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nadia
Acquisto verificato

ironico e diretto

Tra il dire e il fare.... La teoria e la logica è impeccabile e incontestabile. E' che spesso siamo sommersi dal senso del dovere e poi dai sensi di colpa a cui occorre dare un bel colpo di spugna. Ne va assolutamente della nostra: 1° stabilità mentale e poi 2° felicità o almeno pace e serenità. Imparare a dire NO e a farlo con cortesia e garbo è sicuramente una bella lezione da apprendere e mettere in atto e credo anche un grande insegnamento da diffondere. C'è ancora anche tanta ipocrisia per cui ci si sente un po' tutti in obbligo di fare i "gentili" / "disponibili" un falso garbo perché gli altri non "pensino male" di noi, e così in tanti ci si trova nella stessa "gabbia". Un libro per uscire da schemi ripetuti e soffocanti che mal si conciliano con la gioia di vivere; per ritrovare e sperimentare la gioia di dedicare tempo, energia a ciò che davvero desideriamo. Un libro ironico e diretto.

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LUCIA
Acquisto verificato

Consigliato

Carino, lettura piacevole.

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Mauro
Acquisto verificato

scorrevole e spiritoso

Carino! Lettura scorrevole e tono spiritoso… di questi tempi non fa mai male sorridere un po' e...cominciare a sbattersene :D

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Davide
Acquisto verificato

illuminante e utile per chi non sa dire di no

Mi è stato regalato e l'ho trovato illuminante! Così l'ho regalato alla mia ragazza che, nella sua estrema bontà, non riesce a dire no e spesso si ritrova a fare cose che non vuole fare.

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Filippo
Acquisto verificato

Il magico potere di...

Davvero divertente ed utile. Da provare se si ci si vuole sentire liberi da cose o persone che ci appesantiscono.

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Riccardo
Acquisto verificato

Libro utile soprattutto a chi è nato prima del 1968 (chi è nato dopo se ne sbatte già abbastanza, mediamente, a parer mio)

Il libro insegna al lettore un concetto fondamentale della vita: il tempo a propria disposizione è limitato e non può in nessun modo essere espanso. Il più è impossibile, ex ante, sapere esattamente quanto durerà la propria vita, per cui sarebbe essenziale viverla con la maggior intensità possibile in ogni momento. Il libro offre delle tecniche per ottimizzare l'uso che si fa il proprio tempo, aiutando il lettore a superare il senso di oppressione "per quello che pensano gli altri", permettendogli così di dedicare più tempo alle cose che gli donano gioia e felicità. La strategia consigliata per evitare impegni noiosi e gravosi, soprattutto in ambito privato, è quello di essere il più possibile sinceri e gentili nei propri dinieghi a certi inviti senza mai apparire "scortesi", ed il libro illustra anche numerosi esempi pratici di ciò. Nella lettura, è bene tenere presente che il libro è scritto da un'americana che vive a NY, per cui con uno stile di vita ed una sensibilità alle tematiche ambientali da quelle di un italiano medio.

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