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Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o — Libro

Come smettere di perdere tempo (che non hai) a fare cose che non hai voglia di fare con persone che non ti piacciono

Sarah Knight


Nuova edizione


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Descrizione

Siete stressati, oberati e sopraffatti dalla vita? Stanchi di compiacere tutti gli altri prima di soddisfare voi stessi? Allora è il momento di cominciare a sbattervene il ca**o!

Questo pratico e irriverente manuale vi spiega come liberarvi dagli obblighi indesiderati e dal senso di vergogna e di colpa che vi attanaglia quando dedicate il vostro tempo alle persone e alle cose che vi rendono felici.

Dai melodrammi di famiglia all'aspirazione ad avere un fisico da bikini: Sarah Knight vi spiega il semplice ed efficace Metodo NotSorry per il riordino mentale che vi aiuterà a scatenare il potere di sbattersene il ca**o e vi permetterà di investire il vostro tempo, la vostra energia e le vostre finanze nelle cose che contano davvero.

Leggendo Il magico potere di sbattersene il ca**o imparerete:

  • perché sbattersi per quello che pensano gli altri è il vostro peggiore nemico e come smettere di farlo;
  • come classificare i vostri sbattimenti in categorie per identificare meglio le noie e le gioie;
  • i semplici criteri da utilizzare per decidere se sbattersi o anche no;
  • i principi di base per sbattersene senza comportarsi da stronzi;
  • l’importanza di fare un “Budget degli sbattimenti” (e starci dentro);
  • come l’arte di sbattersi quantitativamente meno ma qualitativamente meglio può trasformarvi la vita;
  • e ancora molto, molto di più!

Una volta che avrete cominciato a mettere in atto il Metodo NotSorry per il riordino mentale non avrete più né voglia né bisogno di sbattervi senza motivo.

“Il magico potere di sbattersene il cazzo è dedicato a tutti noi, che lavoriamo troppo, giochiamo troppo poco e non abbiamo mai abbastanza tempo da dedicare alle persone e alle cose che ci rendono davvero felici. Il mio metodo è piuttosto semplice, e questo libro vi offre gli strumenti adatti e la giusta prospettiva per utilizzarlo alla perfezione e per migliorare drasticamente la vostra esistenza quotidiana”
Sarah Knight

INTRODUZIONE

  • Come riordinare il vostro cassetto di sbattimenti mentali 
  • L’arte del riordino mentale 
  • Il magico potere di sbattersene il ca**o 

1. SBATTERSI O SBATTERSENE PERCHÉ DOVREI SBATTERMI?

SBATTERSENE: I PRINCIPI DI BASE 

CHI SONO I MITICI INDIVIDUI CHE SE NE SBATTONO?

  • Bambini
  • Stronzi
  • Illuminati
  • Come posso diventare uno di loro?

DOVETE SMETTERE DI PREOCCUPARVI DI QUELLO CHE PENSANO GLI ALTRI

  • Emozioni vs opinioni 

COME REDIGERE IL BUDGET DEGLI SBATTIMENTI

  • Quelli che non riescono a sbattersene del fatto che voi ve ne sbattete 
  • In sintesi 
  • Un esercizio di visualizzazione 

2. DECIDERE DI SBATTERSENE IL CA**O

LA VOSTRA MENTE È UNA RIMESSA

COME CLASSIFICARE GLI SBATTIMENTI IN CATEGORIE 

  • Cose
  • Lavoro
  • Amici, Conoscenti e Sconosciuti
  • Famiglia

IN DIRITTURA D’ARRIVO

  • Come consolidare le proprie liste
  • Non sottovalutate il logorio degli sbattimenti rari 
  • Sbattersi

3. SBATTERSENE

LA SANTISSIMA TRINITÀ DEGLI SBATTIMENTI: TEMPO, ENERGIA E FINANZE

  • A piccoli passi
  • Livello di pericolo giallo: sbattimenti facili da negare 
  • Livello di pericolo arancione: sbattimenti mediamente difficili da negare
  • Livello di pericolo rosso: gli sbattimenti più difficili da negare 
  • Un pistolotto
  • Sincerità: una misura variabile 

SBATTIMENTI DIVERSI, STESSO PRINCIPIO

  • Cominciamo con la Prima Categoria: Cose
  • Seconda Categoria: Lavoro
  • Terza Categoria: Amici, Conoscenti e Sconosciuti 
  • Vi stavate domandando quando avremmo parlato dei matrimoni, vero? 
  • Sbattimenti vecchi e nuovi, sbattimenti presi a prestito e sbattimenti totali
  • Quarta Categoria: Famiglia

4. IL POTERE MAGICO DI SBATTERSENE TRASFORMA LA VITA

UNO SBATTIMENTO NEGATO È QUALCOSA DI GUADAGNATO

I VOSTRI SBATTIMENTI RIGUARDANO CORPO, MENTE E ANIMA 

  • Corpo
  • Mente
  • Anima

UN ALTRO MODO DI SBATTERSENE

  • La catena delle buone azioni 
  • Sapere di cosa possiamo fare a meno 
  • Cose per le quali probabilmente dovreste sbattervi di più

SIATE VOI STESSI 

  • Fanculo chi rema contro
  • Come raggiungere l’Illuminazione 

POSTFAZIONE 

RINGRAZIAMENTI 
Il Gotha degli Sbattimenti Negati

L’AUTRICE

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 224 - 12 x 16,5 cm
ISBN8828500794
EAN9788828500797
Lo trovi inLibri: #Crescita personale #Ricerca della felicità
MCR-NR 184400

Approfondimenti Speciali

Sbattersi o Sbattersene

Leggi un estratto dal libro di Sarah Knight "Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o"

Ponetevi la seguente domanda: «Sono stressato, super-impegnato e/o travolto dalla vita?»Se la vostra risposta a una qualsiasi di queste domande è positiva, conviene fermarsi un attimo e...

Continua a leggere: Sbattersi o Sbattersene›
Sarah Knight

Sarah Knight vive a Brooklyn (quando a New York fa caldo) e nella Repubblica Domenicana (in tutti gli altri mesi) con suo marito e Doug, il loro gatto maleducato. Nel 2015 ha lasciato un lavoro presso una grande casa editrice per diventare freelance, una mossa che le ha permesso di sbattersi di... Leggi di più...

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