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Il Libro della Medicina Orientale - Libro

Guida completa all'autoguarigione

Clive Witham


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Descrizione


Prendetevi cura della vostra salute con le tecniche terapeutiche orientali: acupressione, massaggi, tapping, scraping, 5 elementi, alimentazione, stile di vita, attività fisica!

Una guida completa sulle medicine tradizionali orientali, per analizzare i sintomi e curare gli effetti delle malattie più comuni. Di facile consultazione, grazie a spiegazioni complete e illustrazioni molto chiare, permette a tutti di riconoscere, comprendere e gestire segni e sintomi dei più comuni disturbi.

Tecniche sperimentate, sviluppate in centinaia di anni – dietetica cinese, digitopressione, massaggio, ginnastica, tapping [picchiettatura] e scraping [una “pettinatura” eseguita con forza in determinate zone con un oggetto apposito di ceramica o di giada] – sono qui presentate come risposta alle malattie più diffuse, dal raffreddore all'ipertensione, dal mal di schiena alla depressione.

Grazie a questo libro potrete imparare a valutare il vostro stato di salute e a modificare attivamente le vostre abitudini per raggiungere uno stato di benessere, prevenire e curare i disturbi più frequenti.

I giudizi dei lettori

“Un libro facile da capire e  veramente utile. Raccomanderò vivamente questo interessantissimo libro ad amici e familiari”.
cliente Amazon

“Io amo questo libro. Sarà il mio libro di riferimento per molto tempo. L'ho anche mostrato al mio maestro di qigong che lo ha subito acquistato”.
cliente Amazon

“Clive Witham fornisce una visione completa delle pratiche della medicina orientale per il lettore occidentale”.
cliente Good Reads

Introduzione

Come utilizzare questo libro 

Prima Parte - Cosa ci fa ammalare?

  • 1. Il qi del corpo umano 
  • 2. L’equilibrio di yin e yang
  • 3. L’equilibrio dei cinque elementi
  • 4. I 12 organi, i 12 meridiani e i punti di agopuntura
  • 5. Le nostre emozioni 
  • 6. Il mondo naturale intorno a noi
  • 7. Cibi e bevande
  • 8. Come mangiamo
  • 9. Il nostro stile di vita

Seconda Parte - Quali sono i segnali della malattia?

10. Caratteristiche fisiche da esaminare

  • Il corpo, in generale
  • Capelli
  • Carnagione; Naso; Occhi; Orecchie; Bocca e labbra
  • Denti e gengive; Mani; Pelle; Percezione del gusto; Voce
  • Odori; Lingua

Terza Parte - Come possiamo curare noi stessi?

11. Digitopressione e massaggio

  • La mano 
  • Il piede
  • L’orecchio

12. Scraping (raschiatura) 

13. Tapping (picchiettamento)

14. Esercizi

Quarta Parte - Come si localizzano meridiani e punti specifici?

15. Punti per il trattamento del corpo

  • Punti sulla testa
    • Testa 1: visione frontale
    • Testa 2: visione dorsale
    • Testa 3: visione laterale
  • Punti sulle braccia e sulle spalle 
    • Braccio 1: visione laterale
    • Braccio 2: visione frontale
    • Braccio 3: visione dorsale
  • Punti sul tronco (lato frontale)
    • Frontale 1: torace 
    • Frontale 2: addome 
  • Punti sul tronco (lato dorsale)
    • Dorsale 1: parte superiore del dorso
    • Dorsale 2: parte inferiore del dorso 
  • Punti sulle mani/sui polsi
    • Mano 1: dorso 
    • Mano 2: palmo 
  • Punti sulle gambe 
    • Gamba 1: parte posteriore/esterno
    • Gamba 2: parte anteriore/interno
  • Punti sui piedi/sulle caviglie
    • Piede 1: pianta/interno
    • Piede 2: dorso/esterno

16. Punti specifici per il massaggio palmare, plantare e auricolare 

  • Punti sulla mano
  • Punti sul piede
  • Punti sull’orecchio 

Quinta Parte - Quali sono le principali sindromi? E come si curano? 

17. Sindromi da debolezza

  • Qi debole
  • Yang debole
  • Sangue debole

18. Sindromi da pienezza

  • Qi stagnante
  • Yang in ascesa 
  • Umidità
  • Flegma
  • Sangue stagnante
  • Calore
  • Freddo

Sesta Parte - Come si curano i disturbi più comuni?

19. Testa, collo e spalle

  • Cefalea 
  • Capogiri e sensazione di stordimento
  • Disturbi del sonno
  • Ansia 
  • Depressione 
  • Dolore facciale
  • Allergie nasali
  • Problemi naso-sinusali
  • Problemi agli occhi 
  • Mal d’orecchio 
  • Tinnito 
  • Mal di denti
  • Mal di gola 
  • Dolore al collo
  • Dolore alla spalla

20. Torace

  • Raffreddore e influenza
  • Tosse
  • Asma, dispnea e affanno
  • Dolore al torace
  • Palpitazioni e battito cardiaco irregolare

21. Stomaco e addome

  • Nausea 
  • Pancia gonfia 
  • Mal di stomaco 
  • Mal di pancia
  • Stitichezza
  • Diarrea
  • Minzione dolorosa

22. Dorso

  • Mal di schiena
  • Sciatica

23. Arti superiori

  • Dolore al gomito
  • Dolore al polso
  • Dolore alla mano

24. Arti inferiori

  • Dolore al ginocchio
  • Dolore alla caviglia 
  • Dolore al piede

25. Disturbi maschili

  • Problemi alla prostata 
  • Disfunzioni sessuali

26. Disturbi femminili

  • Sindrome premestruale
  • Mestruazioni abbondanti
  • Dolori mestruali 
  • Mestruazioni scarse o assenti
  • Disturbi della menopausa

27. Altri disturbi 

  • Pressione alta
  • Pressione bassa
  • Ipertiroidismo
  • Ipotiroidismo
  • Dolori articolari
  • Affaticamento
  • Diabete
  • Obesità (e perdita di peso)

28. Problemi della pelle

  • Acne
  • Eczema
  • Orticaria 

Letture consigliate

Note bibliografiche

Indice analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2018
FormatoLibro - Pag 288 - 19.5 x 23.5 cm
ISBN8893192962
EAN9788893192965
Classifichen. 10 in Libri
Lo trovi in#Terapie orientali e indiane
MCR-NR 142582

Approfondimenti PDF

Leggi l'introduzione

L’idea di scrivere questo libro è nata dal senso di impotenza che alcuni di noi provano quando iniziano ad avere problemi di natura fisica.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Estratto da "Il Libro della Medicina Orientale"

Leggi un estratto dal libro

Se applicate con la dovuta cura e attenzione, le informazioni qui contenute possono fornirvi un valido aiuto, dal momento che hanno lo scopo di spronarvi e rafforzarvi, insegnandovi come funziona il corpo e cosa fare quando qualcosa non va.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Come utilizzare questo libro - Estratto da "Estratto da "Il Libro della Medicina Orientale"

Clive Witham

Clive Witham agopuntore diplomato, dirige una clinica di agopuntura in un'enclave spagnola nell'Africa del Nord dove promuove i concetti di salute e di autotrattamento orientali. Si è formato in Regno Unito, Cina, Thailandia e Giappone ed è anche membro del Consiglio di agopuntura... Leggi di più...

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