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Il Libro del Respiro — Libro

Perché è importante imparare a respirare meglio

Max Damioli


Nuova edizione
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Descrizione

Questo libro è il frutto e la sintesi di vent'anni di studio, ricerca e confronto con i più importanti docenti internazionali. Alla sua base vi è la convinzione che le relazioni interpersonali, la comunicazione, la salute, la maturità emotiva sono abilità acquisibili attraverso specifiche tecniche.

Il “respiro”, cioè l’arte di respirare meglio per portare più energia nel nostro sistema vitale, è la meta-tecnica di evoluzione personale più versatile, efficace e autonoma oggi disponibile in Occidente.

Il “respiro” è una meta-tecnica, viene cioè prima di ogni altra “tecnica” e la fa funzionare meglio. Saper utilizzare nel modo più efficace il respiro è un fattore strategico se si vuole rendere indipendente il nostro sistema Corpo-Mente-Spirito Emozioni.

Il libro contiene nozioni ed esercitazioni rivolte a “respiratori” di tutti i livelli e di qualsiasi esperienza ed è ricco di utili suggerimenti su come accrescere il nostro benessere psico-fisico. Pubblico molto numeroso.

Max Damioli lavora sul respiro da oltre vent’anni e ha maturato la sua esperienza con quasi centomila persone, in tutta Italia.

“Ogni cambiamento dei nostri stati mentali è riflesso prima nel respiro e poi nel corpo. Cambiando gli schemi di respirazione viene alterato anche lo stato emotivo.

Deepak Chopra

Premessa

IL LIBRO DEL RESPIRO

Le radici del respiro occidentale

  • Leonard Orr e il Rebirthing,
  • Bob Mandel, Sondra Ray e il Rebirthing,
  • Jim Leonard, Phil Laut e Vivation®,
  • Judith Kravitz e Transformational Breath,
  • Stanislav Grof e la Respirazione Olotropica,
  • Pranayama yoga,
  • Gli «interpreti» nostrani,
  • Un altro respiro?,
  • In conclusione,

Premesse teoriche

Perché il respiro

  • Efficacia, efficienza, autonomia,
  • I Sette Cardini del respiro,

Perché si blocca il respiro?

Che cosa è il respiro?

Come si respira

  • Il ritmo,
  • La forma del respiro,
  • Ricapitolando,

Obiettivo: integrazione

  • Il ciclo d'integrazione,

I facilitatori di respiro

I benefici

  • La lavatrice,
  • Il treno,
  • Un'altra esperienza sugli schemi energetici che si liberano,
  • Un'ultima notazione cinematografica,

Due compagni di sessione: tetania e sospensione del respiro

  • La tetania,
  • La sospensione del respiro,

Avere un'intenzione o no?

Appunti di viaggio

  • Respiro e bambini,
  • Respiro e gravidanza,
  • Respiro e sessualità,
  • Respiro e integrazione,
  • Respiro e malattia,
  • Respiro e sport,

Estratti da letteratura scientifica

  • Asma e respiro,
  • Cancro e respiro,
  • Cardiopatie e respiro,
  • Disintossicazione e respiro,
  • Il sistema linfatico e il respiro,
  • Pressione del sangue e respiro,

Considerazioni finali

Conclusioni

Promessa

Ringraziamenti

APPENDICI

  • L'autore (autobiografia impertinente)
  • Le affermazioni tone down
  • La scienza del respiro
  • Bibliografia commentata
  • Filmografia
Editore L'Età dell'Acquario Edizioni
Nuova edizione Giugno 2020
Data 1a pubblicazione Marzo 2010
Formato Libro - Pag 187 - 14x21 cm
Nuova Edizione Giugno 2020
ISBN 8833360024
EAN 9788833360027
Lo trovi in Libri: #Tecniche di Respiro
MCR-NR 185278

Approfondimenti Speciali

Anteprima Il Libro del Respiro LIBRO di Max Damioli

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Ci sono almeno sette ottimi motivi per imparare a respirare meglio, ciascuno dei quali da solo basterebbe a fornire una motivazione più che valida per farlo.Io li definisco i Sette Cardini del respiro.Stai leggendo un estratto da...

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Max Damioli è laureato in psicologia. Master in ipnosi ericksoniana e in PNL, istruttore di pirobazia, Teacher’s Trainer delle tecniche di Louise Hay e Counsellor della Peiffer Foundation for Positive Thinking, è fondatore e responsabile della scuola Skills di Respiro. Leggi di più...

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ROVENA

Imparare a respirare bene

Imparare a respirare bene, in funzione di una ossigenazione dei tessuti a beneficio di una purificazione profonda degli stessi. Respirare meccanicamente non significa respirare in modo corretto e consapevole. Lo scambio energetico che si fa per e attraverso il corpo, fa si che il beneficio arrivi al corpo e alla mente. Gli esercizi guidati da un professionista esperto nel settore salute e benessere, è un successo garantito. L'esperienza sarà senz'altro coinvolgente e gratificante.

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francesca

Acquisto verificato

Bravo Max!

Ho avuto modo di conoscere personalmente l'autore e il testo che ci propone è proprio come lui: frizzante, illuminante, in alcuni casi 'scomodo', sicuramente fondamentale per imparare a prendersi cura in modo consapevole della propria vita. Ci insegna che "il paradiso è in terra, l'inferno è averlo dimenticato!"

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Imparare a respirare bene, in funzione di una ossigenazione dei tessuti a beneficio di una purificazione profonda degli stessi. Respirare meccanicamente non significa respirare in modo corretto e consapevole. Lo scambio energetico che si fa per e attraverso il corpo, fa si che il beneficio arrivi al corpo e alla mente. Gli esercizi guidati da un professionista esperto nel settore salute e benessere, è un successo garantito. L'esperienza sarà senz'altro coinvolgente e gratificante.

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