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Il Libro dei Mandala

100 cerchi sacri. Energia, meditazione e guarigione. Colora i Mandala delle diverse culture del mondo

Thomas Varlenhoff


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Descrizione

MANDALA è un termine della lingua sanscrita che significa cerchio sacro.

Significa anche ruota e totalità.


100 meravigliosi Mandala originali,

appartenenti a diverse culture e tradizioni del mondo.

Colorare i Mandala è affascinante e ricco di ottimi benefici effetti.

Infatti colorare i Mandala:

• fa ottenere armonia e guarigione
• espande la coscienza
• combatte la tensione e lo stress
• sviluppa l’intuizione
• realizza l’incontro tra il mondo interiore e il mondo esterno
• è uno strumento di meditazione e concentrazione
• è un mezzo espressivo per lo sviluppo della creatività
… e ha il potere di purificare te stesso e il tuo ambiente.

In questa nuova opera troverai Mandala induisti, tibetani, arabi, cristiani, aztechi, celtici e così via.

Ogni giorno puoi sceglierne uno diverso aprendo il libro a caso oppure sfogliandolo pagina per pagina finché un Mandala ti invita a fermarti.

Qualunque sia il metodo che adotterai, ogni Mandala richiede tutta la tua attenzione e creatività per imprimergli il suo potere attraverso i colori.

Un mandala ritrae te stesso e colorarlo rappresenta uno strumento creativo e rilassante di autoconoscenza e di interiorizzazione.

EditoreMacro Remainders
Data pubblicazioneMarzo 2011
FormatoLibro - Pag 144 - 22,5x24
Lo trovi in#Mandala

Thomas Varlenhoff, nato in Spagna da genitori tedeschi, ha dedicato gran parte della sua vita a viaggiare per il mondo e studiare le culture d'Oriente. Ha trascorso molti anni in India, dove si è specializzato nello studio dei Mandala. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

raffaella Acquisto verificato

non semplicissimo

non così semplice da approcciare se non si è già a conoscenza di questa attività

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Le 8 recensioni più recenti


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raffaella
Acquisto verificato

non semplicissimo

non così semplice da approcciare se non si è già a conoscenza di questa attività

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martina
Acquisto verificato

ottimo

ottimo per scaricre la tensone colorando, ottimo anche solo per rilassarsi o nei momenti di noia! Un libro perfetto anche per "tappa buchi" durante le giornate di pioggia!

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Maria Cristina
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Ho passato dei giorni lavorativi un...

Ho passato dei giorni lavorativi un po' pieni e quando tornavo a casa, dopo aver sbrigato quello che c'era da fare, mi mettevo tranquillamente a colorare qualche mandala con i pastelli presi in prestito da mio figlio. Molto, molto rilassante! Consigliatissimo anche se si ha poco tempo libero come me ma tanta voglia di rilassarsi!

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Susanna
Acquisto verificato

A me il libro piace molto.

A me il libro piace molto. I mandala da colorare per me sono un buonissimo strumento per rilassarmi e meditare pur non sapendo disegnare.

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Maria Stefania

100 stupendi mandala da colorare

100 stupendi mandala da colorare, provenienti da varie culture del mondo. Molto interessante la parte introduttiva in cui l'autore spiega, con l'ausilio di bellissime fotografie, il significato dei mandala e le simbologie che si ritrovano in diverse civiltà (gruppi megalitici, stupa buddhisti, piramidi egizie, catterdrali cristiane, templi delle culture precolombiane...). L'autore fornisce anche indicazioni su come scegliere un mandala da colorare, sulle tecniche e i materiali da usare, su colori, forme e significati. Infine, suggerisce alcuni esercizi che si possono fare colorando i mandala (Rilassamento, Interiorizzazione, Amore e Compassione...). Molto bello.

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veronica
Acquisto verificato

Ho acquistato 4 copie di questo...

Ho acquistato 4 copie di questo libro da regalare alle insegnati dei miei figli a fine anno. Sono state davvero sorprese e contente...i libri sono ricchi di informazioni e storia dei mandala, oltre ad avere dei mandala bellissimi da colorare! Il formato grande consente di poter colorare i mandala in modo piú creativo, inoltre ce ne sono per tutti i gusti! Se capita di dover fare un regalo sicuramente lo acquisto ancora!

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Fabiola
Acquisto verificato

Bello questo libro!

Bello questo libro! E' rilassante colorare i bei mandala contenuti al suo interno, ce ne sono veramente di tutti i tipi e per tutti i gusti. Bello anche perchè una volta terminati si possono incorniciare!

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Valentina
Acquisto verificato

In questa seconda gravidanza ho sentito...

In questa seconda gravidanza ho sentito il bisogno di esprimere la mia carica creativa di donna creatrice attraverso il colore. Allora ho pensato ai mandala come mezzo ideale. Mi era già capitato di colorare dei mandala con la mia maestra di yoga, dopo delle sedute di meditazione e rilassamento, ma con questo libro l'esperienza è stata del tutto diversa. Colorando un mandala ogni giorno, per circa quattro mesi, ho ottenuto una specie di diario cromatico che parla dei miei stati d'animo, del mio stato psicofisico. I 100 mandala sono tutti diversi, alcuni semplici e geometrici, altri complessi e "decorativi" (che preferisco), provenienti dalle culture del mondo intero. Il retro di ogni mandala è bianco, lascia spazio a note, commenti, appunti, pensieri. Ma la parte del libro che va elogiata è quella iniziale, in cui si forniscono i significati storici delle rutoe sacre, il loro valore nelle diverse culture, spunti interpretativi e consigli per utilizzare al meglio la pratica della colorazione dei mandala.

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