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Il Libro Completo del Body Building

Gli esercizi e l'allenamento per scoprire, modellare e definire un fisico d'acciao

Bruno Davide Bordoni




Prezzo: € 19,90

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Descrizione


Il body building è lo sport per ogni sport. Permette di ottenere e conservare una salute ottimale, indipendentemente dall'età e dal sesso. E tutto ciò è supportato da lunghe e approfondite indagini scientifiche.

Nella sua interpretazione più ampia non deve essere visto esclusivamente come pratica di pochi atleti agonisti. Va inteso invece come attività motoria per migliorare la performance in moltissimi sport, come mezzo per ritrovare una forma fisica ideale, per contrastare e correggere posture scorrette, per combattere sensazioni di affaticamento costante e spossatezza.

Per esempio il body building combatte efficacemente l'osteoporosi, perchè infatti esiste una relazione diretta tra una buona massa muscolare e lo spessore del tessuto osseo. Ma soprattutto è uno sport unico perchè interessa selettivamente tutti i muscoli, incrementando in misura omogenea i volumi, la forza e la coordinazione.

EditoreDe Vecchi Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2010
FormatoLibro - Pag 255 - 17x24
Lo trovi in#Sport e Movimento

Bruno Davide Bordoni, fisioterapista presso una fondazione milanese, in qualità di docente conduce corsi autorizzati dal ministero della salute e rivolti a fisioterapisti. Collabora con riviste specializzate del settore. Leggi di più...

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