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Il Gioco Interiore nel Tennis - Libro

Come usare la mente per raggiungere l'eccellenza

W. Timothy Gallwey




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Il Gioco Interiore nello StressIl Gioco Interiore nel Tennis
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Descrizione


«Una rosa è una rosa dal momento in cui è un bocciolo a quello in cui appassisce e muore.

Da quel primo momento fino alla fine contiene il suo intero potenziale.

Apparentemente sembra seguire un processo di costante cambiamento,

invece in ogni condizione, in ogni istante, è perfettamente se stessa.

Per un tennista, come per chiunque, il primo passo nella giusta direzione è vedere e sentire

ciò che sta facendo, cioè aumentare la consapevolezza di ciò che realmente è"

Invece di concentrarsi sulla tecnica, questo libro si basa sul fatto che in ogni incontro di Tennis si svolgono 2 partite, una esteriore e una interiore.

 Nella prima si sfida l'altro giocatore, mentre la seconda ha luogo dentro la propria mente, e gli avversari sono il dubbio, l'insicurezza, l'ansia e il conseguente calo di concentrazione.

Il semplice quanto rivoluzionario manuale di Timothy Gallwey, ispirato ai principi della filosofia Zen e della Psicologia Umanistica, è stato uno dei primi testi seminali di Psicologia dello Sport, quando era ancora molto raro trovare queste 2 parole stampate una accanto all'altra.

Ma, oltre ad essere stato apprezzato e utilizzato da intere generazioni di tennisti, è anche e soprattutto divenuto fin da subito un libro di riferimento per chiunque voglia migliorare il proprio rendimento e avvicinarsi il più possibile al massimo in ogni ambito, personale o lavorativo che sia: da questo punto di vista il tennis, nel limpido ragionamento di Gallwey, si è rivelato il medium perfetto.

Non si tratta di tennis. Non si tratta di vincere e perdere;
se siamo qui solo per fare esperienza, allora siamo liberi

Timothy Gallwey

Indice

Presentazione
Prefazione
Introduzione

1. Riflessioni sull'aspetto mentale del Tennis
2. La scoperta dei Due Sé
3. Calmare il Sé 1
4. Fidarsi del Sé 2
5. Scoprire la tecnica
6. Cambiare le abitudini
7. Concentrazione: imparare a focalizzare l'attenzione
8. A che gioco giochiamo sul campo
9. Il significato della competizione
10. Il gioco interiore fuori dal campo

EditoreUltra
Data pubblicazioneOttobre 2013
FormatoLibro - Pag 192 - 14x21
Lo trovi in#Percorsi di consapevolezza #Crescita personale #Raggiungere il successo
W. Timothy Gallwey

W. Timothy Gallwey (San Francisco, 1938) è considerato da tutti il pioniere del Coaching moderno. E' autore di una lunga serie di libri in cui delinea e getta le basi per una nuova metodologia – The Inner Game (Il Gioco Interiore) – che darà successivamente origine al Coaching e allo... Leggi di più...

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