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Il Cuore dello Yoga — Libro

Come sviluppare una pratica personalizzata

T. K. V. Desikachar


In classifica
(21 recensioni 21 recensioni)


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Descrizione

Sri Tirumalai Krishnamacharya, morto ultracentenario, è stato uno dei più grandi yogi dell'epoca moderna. Personaggi del calibro di B. K. S. lyengar, In-dra Devi, Pattabhi Jois, vale a dire i protagonisti della diffusione dello yoga nel mondo occidentale, sono stati suoi discepoli e a lui si sono ispirati nel loro insegnamento. Adesso uno dei figli di Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar, che ha vissuto e studiato con lui per quasi tutta la vita, raccoglie la sua eredità, imperniando il proprio metodo sul principio fondamentale insegnato dal padre: per ottenere i risultati migliori, la pratica deve adattarsi di continuo ai mutevo-li bisogni del discepolo. È questo il vi-niyoga, lo yoga che si adatta ai bisogni individuali; e quindi che si adatta, per definizione, anche alle necessità del praticante occidentale, un praticante un po' particolare, stretto nella morsa di ritmi di vita ossessivi, molto diversi da quelli della società in cui si è in origine sviluppato lo yoga.

Nel Cuore dello yoga T. K. V. Desikachar presenta un compendio del sistema del padre e dei suoi principi di approccio allo yoga. Propone al lettore un programma graduale a ogni livello, fisico, mentale e spirituale (cosa non facile da trovare in altri libri di yoga), per avvicinarsi allo yoga. Spiega posizioni e controposizioni, respirazione, meditazione, filosofia, e mostra come il discepolo possa sviluppare una pratica adatta al suo attuale stato di salute, età, professione e stile di vita. Insomma fornisce gli strumenti per formarsi un'idea corretta di questa disciplina e per integrare ogni tipo di insegnamento in una pratica viva, funzionale e aderente ai bisogni personali.
La terza parte del volume presenta il testo completo degli Yoga Sutra di Pa-tanjali, con la traduzione e il commento di Desikachar, che si ispira in larga misura alla lettura che ne faceva il padre.

EditoreCasa Editrice Astrolabio - Ubaldini Editore
Data pubblicazioneGennaio 1997
FormatoLibro - Pag 255 - 15x21
ISBN883401233X
EAN9788834012338
Classifichen. 62 in Yoga e Meditazione (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga #Tradizioni orientali
Ayurveda: #Yoga e ayurveda
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 21445

Oltre allo studio dello yoga accanto al padre, T. K. V. DESIKACHAR ha compiuto i suoi studi universitari fino alla laurea in ingegneria. Questi studi non hanno rappresentato un ostacolo; anzi, alla domanda su che cosa l'avesse aiutato di più nel suo lavoro di insegnante di yoga, era solito... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

valentina Acquisto verificato

Per chi vuole imparare a praticare davvero yoga

Credo che chiunque si approcci allo yoga dovrebbe leggerlo quando inizia a stabilire una pratica quotidiana e ad apprezzarne i benefici. Del resto yoga non è solo ‘fare le asana’ o ‘fare meditazione’ e il libro lo spiega molto bene. In modo veramente chiaro e lineare insegna i principi fondamentali dello yoga come scienza, filosofia e pratica. Lo trovo utilissimo per comprendere meglio cosa facciamo davvero quando ‘facciamo Yoga’ e come dovremmo farlo nel modo corretto. Altrimenti ‘non è yoga’! Personalmente, mi sta aiutando a riflettere sui miei errori di valutazione e di movimento nell’esecuzione degli asana. Molto, molto utile, interessante, chiaro per approcciarsi allo yoga a 360 gradi.

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Le 20 recensioni più recenti


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Vanessa

Acquisto verificato

Ideale per i novizi

E' un libro particolare, ma di scorrevole nella lettura e secondo me, soprattutto se si è agli inizi del proprio percorso... Bisognerebbe assolutamente averlo in casa!

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Francesca

Acquisto verificato

Originale

Ho trovato illuminante questo libro, consigliato a chi vuole intraprendere un percorso personalizzato dello yoga. Inoltre spiega anche le controposizioni per ogni asana, importanti per evitare piccoli incidenti per i nostri muscoli e articolazioni.

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Carmen

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Libro importante sullo Yoga

Avevo sentito parlare molto di questo libro considerato da amanti dello yoga come un libro assolutamente da leggere per gli amanti della disciplina. È un testo appunto, importante, una guida per conoscere la pratica Yoga e comprendere tutta la filosofia che c'è dietro. Ho iniziato da poco a praticare yoga ma cercavo un testo completo che mi aiutasse non solo nella spiegazione delle asana (posizioni fisiche) ma anche nella spiegazione di quello che dovrebbe essere lo stile di vita di uno yogi. Per me è un classico che va assolutamente letto! Consigliatissimo!

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Enrica

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Buon libro sulle basi dello yoga

Sto ancora finendo di leggere questo libro, mi sembra comunque un buon libro per chi vuole approcciarsi al mondo dello yoga. La prima parte è dedicata alla posizioni fisiche (asana), poi al pranajama (respiro) e poi una parte più dedicata alla filosofia yogica. Nella seconda parte è presente la traduzione dei yoga sutra.

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Maria Luisa

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Testo importante

Guida e ispirazione per chiunque pratichi yoga. Da leggere e rileggere.

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Isabella

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Libro

È da pochissimo che sto approcciando allo yoga e ho voluto prendere anche dei libri per saperne di più anche sulla teoria. Uno splendido testo, di facile comprensione per cominciare a muovere i primi passi nel mondo dello yoga

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Elena

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Essenziale

Questo libro è un classico essenziale per chi voglia approfondire lo yoga non solo come pratica ma come stile di vita che coinvolge ogni aspetto della quotidianità. Lo stile è semplice e discorsivo.

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valentina

Acquisto verificato

Per chi vuole imparare a praticare davvero yoga

Credo che chiunque si approcci allo yoga dovrebbe leggerlo quando inizia a stabilire una pratica quotidiana e ad apprezzarne i benefici. Del resto yoga non è solo ‘fare le asana’ o ‘fare meditazione’ e il libro lo spiega molto bene. In modo veramente chiaro e lineare insegna i principi fondamentali dello yoga come scienza, filosofia e pratica. Lo trovo utilissimo per comprendere meglio cosa facciamo davvero quando ‘facciamo Yoga’ e come dovremmo farlo nel modo corretto. Altrimenti ‘non è yoga’! Personalmente, mi sta aiutando a riflettere sui miei errori di valutazione e di movimento nell’esecuzione degli asana. Molto, molto utile, interessante, chiaro per approcciarsi allo yoga a 360 gradi.

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Stefania

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Consiglio azzeccato

Ammetto di averlo acquistato dietro consiglio ma non posso che esserne soddisfatta. Il libro è chiaro e naturalmente fa al caso di chi si vuole avvicinare al mondo dello Yoga che in questo periodo covid ha aiutato parecchie persone Compresa me. Di facile lettura e comprensione apre un mondo davvero stupendo

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Barbara

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Le basi dello yoga

Ho comprato questo libro perché consigliato, ed in effetti è un testo completo che riassume la filosofia yogica sotto tutti i punti di vista del maestro Krishnamacharya raccontata da suo figlio e suo allievo Desikachar. Da leggere con calma ed attenzione per poter comprendere meglio lo yoga.

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Claudia

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bellissimo libro

A mio avviso è una lettura obbligata per chi pratica Yoga, forse uno dei primi testi da cui cominciare se si desidera approfondire l'argomento. Consigliatissimo. Arrivato come sempre in tempi rapidi

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Elena

Acquisto verificato

Ottimo per iniziare lo studio e l'approfondimento dello yoga

Per chi ha appena iniziato un percorso di yoga ma anche per chi pratica da più tempo, è il testo perfetto per cominciare ad approfondire la filosofia e la storia di questa meravigliosa disciplina. Lo consiglio vivamente, può considerarsi un primo passo per completare, dal punto di vista teorico, la nostra pratica quotidiana.

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Iolanda Stella

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Illuminante

Sto ancora terminando la lettura ma mi sento di consigliarlo a tutti, per capire appieno il cuore dello yoga e come vivere senza nuocere

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Elena

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ottimo

è un libro completo che accompagna nella disciplina e nella filosofia yoga. lo consiglio a persone che già sono seguite, per approfondire, ma va bene sia per esperti che per neofiti curiosi.

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Marta

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Lo aspettavo!

Era nella mia wishlist da tempo!

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laura

Acquisto verificato

un libro bellissimo

scritto in maniera semplice, offre un commentario attuale e chiaro al testo degli Yogasutra. un punto di vista determinante per chi studia lo yoga come disciplina corpo-mente e non come pratica atletica-estetica

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Anna

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Grande scoperta

Bellissimo approccio allo yoga in ogni suo aspetto, ideale per chi come me cerca qualcosa di più da questa disciplina.

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Alessandra

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E' un libro che ho letto...

E' un libro che ho letto con la dovuta lentezza per assimilare i tanti profondi concetti espressi. Mi ha aiutata molto a progredire e lo consiglio vivamente a chi è alla ricerca di un modo per migliorare il proprio equilibrio psicofisico, anche a chi non ha alcuna nozione di cosa sia lo yoga.

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L'Arco Mari

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Libro discorsivo

Libro discorsivo, molto chiaro ed approfondito . Desikachar, figlio di Krishnamacharya, è riuscito a riassumere la filosofia yoghica sia dal punto di vista teorico che pratico. Lo trovo molto utile.

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daniela

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scritto in modo chiaro

scritto in modo chiaro, comprensibile. Lo consiglio agli amanti di questa disciplina

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