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Ikigai - Libro

I segreti giapponesi per una vita lunga e felice

Hector Garcia, Francesc Miralles




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Descrizione


Un manuale semplice, allo stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità e applicarli alle nostre vite.

Il piccolo villaggio giapponese di Ogimi, sull'isola di Okinawa, è il luogo con l'aspettativa di vita più alto al mondo. Da qui partono Héctor Garcia e Francesc Miralles per indagare i segreti di longevità della popolazione locale, scoprendo che alla base di tutto c'è il rivoluzionario concetto di "ikigai", la propria ragion d'essere, il motivo che ci fa alzare dal letto al mattino e cominciare con motivazione una nuova giornata.

Non solo. Estendendo il loro sguardo anche oltre il Giappone, gli autori forniscono poche e chiarissime indicazioni su alimentazione, sonno, meditazione, e tutte le pratiche quotidiane che aiuteranno i lettori a migliorare la qualità (e la lunghezza) della propria vita.

EditoreRizzoli
Data pubblicazioneFebbraio 2018
FormatoLibro - Pag 220 - 13 x 18 cm - cartonato
ISBN8817098243
EAN9788817098243
Lo trovi in#Crescita personale
MCR-NR 146260


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