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I Batteri Intestinali: la chiave per guarire e vivere in salute - Libro

Come prevenire, curare e guarire allergie, sovrappeso, diabete, colon irritabile, autismo, depressione, e molto altro

Anne Katharina Zschocke



(7 recensioni7 recensioni)


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Descrizione


Il nostro sistema immunitario si sviluppa solo in presenza di batteri!

I batteri sono fondamentali per la nostra salute. Da loro dipendono non solo la nostra digestione, il nostro sistema di difesa e il nostro bilancio vitaminico, ma addirittura anche tutta la nostra evoluzione personale, i nostri sentimenti e il nostro comportamento.

A partire dalla nascita, in particolare con parto il naturale e con l'allattamento al seno, il bambino acquisisce tutta una serie di batteri che sono previsti per lui dalla natura e che gli sono indispensabili per la sua salute.

Un'eccessiva igiene, l'assunzione di antibiotici, un'alimentazione errata possono ridurre notevolmente il numero dei batteri e inibire in maniera gravosa la loro interazione nell'intestino. Per curare molte malattie (allergie, diabete, colon irritabile, sovrappeso e addirittura disturbi psichici come la depressione, ADHD o disturbo da deficit di attenzione/iperattività e l'autismo) è necessario ristabilire un sano microbioma, ovvero avere una buona quantità di batteri nella giusta composizione e una buona mucosa intestinale.

Partendo dalle ricerche scientifiche più recenti, l'autrice mostra quanto siano estese le correlazioni tra la flora intestinale e un buono stato di salute e in che modo sia possibile prendersi cura di intestino e corpo fornendo un apporto ottimale di microbi.

Queste scoperte rivoluzionarie sono in grado di spiegare l'origine di molte malattie e portano a nuovi trattamenti efficaci e a nuove vie di guarigione. L'autrice suggerisce, infatti, l'utilizzo di cibi fermentati, microrganismi effettivi e fornisce consigli e strategie alimentari da seguire.

Prefazione

Capitolo 1 - La scoperta del microbioma

  • La rivoluzione microbica
  • Dobbiamo la nostra vita ai microbi
  • L'epigenetica, l'Escherichia coli e la vita nell'intestino
  • I batteri reagiscono insieme agli stimoli
  • Dalla “flora” al “microbioma”

Capitolo 2 - Nascita di un microbioma

  • Un nuovo organo
  • I batteri intestinali nel liquido amniotico
  • La culla del microbioma
  • Allattare con i microbi per i neonati
  • Il latte materno coltiva l'ambiente intestinale

Capitolo 3 - Non siamo immuni!

  • Liberi dall'asma grazie ai microbi dei materassi
  • I batteri dei fratelli ci conservano in salute
  • Non abbiamo bisogno di difenderci
  • I batteri creano il sistema immunitario

Capitolo 4 - Difficoltà nella pancia

  • Le nuove epidemie
  • Il duo microbico delle mucose
  • Una buona masticazione cura l'intestino
  • Le fibre alimentari sono cibo per i batteri
  • Liberi dalla stitichezza con un pieno di batteri
  • Leaky gut syndrone: la permeabilità intestinale
  • Il grano, un cereale innocente
  • I batteri intestinali regolarizzano le infiammazioni

Capitolo 5 - L'intestino irritato

  • Il colon irritabile: una sindrome deficitaria del microbioma
  • L'insorgenza di infiammazioni intestinali croniche
  • Il caos nell'intestino
  • Quando l'intestino trattiene il respiro
  • Eliminazione del colesterolo dall'intestino

Capitolo 6 - Le tappe dello sviluppo di un intestino malato

  • Dalla disinfezione dell'intestino crasso allo yogurt
  • Il tumore intestinale ha bisogno dell'aiuto dei batteri
  • L'intestino come specchio dell'ordine personale
  • Noi viviamo il mondo esterno dentro di noi
  • L'uomo che guarì la propria moglie

Capitolo 7 - La faccenda si fa seria

  • Mix di microbi che fanno dimagrire e ingrassare
  • Microbi per i cuscinetti di grasso
  • Microbi delle feci e delle mucose
  • L'alimentazione come choc per il microbioma
  • Il cibo dal punto di vista dell'intestino
  • Il vero piacere
  • Il mix fa la differenza
  • Magri con il cibo adatto ai batteri

Capitolo 8 - Il cervello nell'intestino e i sentimenti nella testa

  • Il sistema nervoso enterico
  • Il cibo tiene insieme corpo e anima
  • La felicità si trova nell'intestino
  • I microbi rendono coraggiosi
  • Non siamo “normali”
  • I microbi sono efficaci in caso di ADHD
  • Autismo e microbiota
  • Alzheimer, Parkinson e cervello intestinale

Capitolo 9 - Quando il microbioma si spaventa

  • Appello allo sterminio
  • Il mondo microbico frainteso
  • La riabilitazione dell'Helicobacter pylori
  • L'elasticità di un microbioma sano
  • I batteri si salvano con la resistenza
  • L'iperattività dei funghi della candida
  • Ci sono dei buoni motivi per sperare

Capitolo 10 - La chiave per la guarigione

  • Nessuna nuova dieta
  • Un'alimentazione favorevole ai microbi
  • L'intestino si esprime
  • I batteri possono guarire
  • I probiotici
  • Gruppi microbici efficaci

Appendice bibliografica

Note

Ringraziamenti

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 344 - 13,5x20,5 cm
ISBN8862298523
EAN9788862298520
Classifichen. 19 in Libri
Lo trovi in#Salute dell'intestino
MCR-NR 9788862298520

Approfondimenti Link

Prefazione

Durante i quasi quindici anni che ho dedicato all'insegnamento dell'applicazione pratica dei microrganismi effettivi (EM), ho constatato che la maggior parte dei partecipanti a conferenze e seminari è quasi obbligata a interessarsi ai batteri proprio perché la propria salute è minata da un grave problema.

Le domande più frequenti riguardano solitamente l'intestino e le malattie che da esso possono derivare.

Contemporaneamente, negli stessi anni si è avuta un'evoluzione sorprendente: si è scoperta la grande importanza che i batteri hanno per un organismo sano.

Questo ha cambiato completamente l'immagine finora sussistente dell'essere umano. In numerosi studi è stato possibile dimostrare con esattezza scientifica ciò che finora al massimo si poteva esperire praticamente. Cioè che i batteri intestinali sono la soluzione per la salute.

Nei libri che io ho già scritto sugli EM non c'era quasi spazio per questo sapere. Il presente libro è stato scritto proprio per rendere partecipi quante più persone possibili di questa novità.

È come un'istantanea di tutte le avvincenti conoscenze che si avvolgono e si sviluppano intorno al “microbioma”, come ormai vengono chiamati i batteri intestinali nel loro insieme.

Mi auguro che molti riescano a trarne aiuto, guarigione e gioia di vita!

Dottoressa Anne Katharina Zschocke

Anne Katharina Zschocke

La dottoressa ANNE KATHARINA ZSCHOCKE ha studiato medicina, omeopatia e naturopatia a Friburgo e a Londra. Dopo una breve attività clinica ha seguito la sua vocazione e si è fatta un nome a livello internazionale come libera docente specializzata e autrice di libri. Le sue competenze come... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


sandra Acquisto verificato

I Batteri Intestinali

Un libro che a mio parere dovrebbe stare in ogni famiglia, superlativo eccezionale, utilissimo io lo regalerò ad ogni compleanno basta cose inutili... imparare a curarsi e sapere con semplicità di descrizione... una bibbia della salute. ringrazio la scrittrice e anche macroedizioni per avermi dato l'opportunità di leggerlo. Lo consiglio caldamente a tutti.

Le 7 recensioni più recenti


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Rita
Acquisto verificato

la salute viene dalla pancia

Leggere questo libro ti fa capire come spesso basti curare e ripulire l'intestino per stare meglio, invece di imbottirsi di farmaci che curano solo i sintomi, aggravando magari il problema invece di risolverlo

(1 )

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Pino
Acquisto verificato

I batteri resistenti intestinali

Ottimo da leggere, molto scorrevole.

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selene
Acquisto verificato

I Batteri Intestinali: la chiave per guarire e vivere in salute

libro molto interessante,lo consiglio!

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sandra
Acquisto verificato

I Batteri Intestinali

Un libro che a mio parere dovrebbe stare in ogni famiglia, superlativo eccezionale, utilissimo io lo regalerò ad ogni compleanno basta cose inutili... imparare a curarsi e sapere con semplicità di descrizione... una bibbia della salute. ringrazio la scrittrice e anche macroedizioni per avermi dato l'opportunità di leggerlo. Lo consiglio caldamente a tutti.

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ANNA MARIA
Acquisto verificato

non entusiasmante

mi sono lasciata convincere dal sottotitolo "la chiave per guarire e vivere in salute". Speravo che oltre ad un trattato sull'anatomia dell'intestino ci fossero più informazioni utili a livello pratico. Non è così.

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giancarlo
Acquisto verificato

Le scoperte continuano: quello che funzionava ieri non è detto che funzioni più oggi....

Per decenni ci hanno comunicato che la salute derivasse come risultato di una guerra tra noi e i batteri...ora si rivede completamente questo punto di vista: noi e i batteri siamo una comunità e loro (i batteri) definiscono molto di più la nostra unicità rispetto alla genetica di cui si parla tanto. Leggete questo libro e rimarrete stupefatti dalla semplicità con cui vi verranno proposte visioni molto più logiche, semplici ed equilibrate rispetto alla vita e alla sua qualità.

(1 )

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Tonina
Acquisto verificato

Buono

Buon libro, raccoglie quasi tutto il possibile sul microbioma. Comunque manca forse di una cosa essenziale, che probabilmente non può essere contenuta, ovvero come risolvere i problemi. Per quanto i consigli siano genericamente utili poi i casi specifici sono assai diversi. In fin dei conti non ci si può aspettare che un libro risolva i problemi.....

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