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Gli Esercizi per il Dolore Cervicale — Libro

Metodo completo per l'autoguarigione

E. De Col



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Descrizione

Recenti statistiche hanno appurato che 7 persone su 10 vengono colpite dal dolore cervicale. La grande diffusione di questa sindrome ha spinto la classe medica a ricercare rimedi che possano combatterla, e tutti si sono trovati concordi nell’affermare che la ginnastica è una delle terapie più valide per la soluzione di tale sindrome e la più efficace per la sua prevenzione.

Il problema è che non c’è quasi mai l’indicazione di quale ginnastica sia necessario fare e questa genericità lascia aperta la porta alle proposte più diverse e bizzarre, disorientando gli addetti ai lavori e ovviamente, ancor di più, le persone non competenti che ne dovrebbero usufruire. Noi però sappiamo che l’esercizio fisico è uno straordinario strumento terapeutico che diventa efficace solo se vengono sfruttate appieno le sue enormi potenzialità.

Generici programmi di ginnastica che non incidono sulla causa che sta alla base della sintomatologia non possono influire sulla sua soluzione. Gli esercizi per essere efficaci devono essere scelti, creati, adattati, variati secondo le diverse esigenze dei soggetti e proposti nelle forme, tempi e modi adeguati. Per fare questo è necessario conoscere l’effetto che ogni singolo movimento produce e adattarlo all’obiettivo che si vuole conseguire.

Questo manuale illustrato propone quindi un programma di esercizi strutturato in modo da applicare, sul tratto cervicale, delle forze in modo graduale e progressivo, e guidare le persone a una maggiore comprensione della propria sintomatologia. Esse potranno verificare immediatamente gli effetti dei singoli esercizi proposti e selezionare nel più breve tempo possibile quelli più efficaci per ridurre o eliminare il dolore.

Praticando il programma di ginnastica personalizzato di De Col, le persone che soffrono di dolori cervicali di essere condotti, attraverso l’autotrattamento, a guarire, controllare e gestire meglio la sindrome cervicale di cui sono affetti riducendo la dipendenza dal terapeuta.

Editore Edizioni Mediterranee
Data pubblicazione Ottobre 2008
Formato Libro - Pag 310 - 17x24
ISBN 882722002X
EAN 9788827220023
Lo trovi in Libri: #Mal di Schiena #Massaggi #Vincere il dolore
MCR-NR 22120

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Recensione in evidenza

Silvia Acquisto verificato

Ottimo libro.

<p>Comprato in occasione di un incidente. A fisioterapia mi hanno insegnato gli esercizi da fare, ma non mi &egrave; bastato e sono voluta andare oltre. Felicissima di averlo fatto. Ottimo libro. Spiegazioni esaustiva, foto chiarissime che non lasciano margine all'errore. I dolori passano davvero e si acquista anche pi&ugrave; mobilit&agrave; al collo. Io l'ho comprato in abbinamento a <a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__ginnastica_posturale.php">GINNASTICA POSTURALE</a> e a <a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__enciclopedia-dello-stretching-libro.php">ENCICLOPEDIA DELLO STRETCHING</a> perch&eacute; iniziando vedi i risultati, ti piace e divertiti pi&ugrave; esigente. Consiglio l'acquisto di questo libro a tutti, ovviamente in particolare modo a chi ha problemi di cervicale, ma lo consiglio anche insieme agli altri due perch&eacute; una cosa coinvolge l'altra e il risultato &egrave; complessivo. Libro/libri professionali ad uso di tutti perch&eacute; seppur specifici sono chiari e semplici nelle spiegazioni. Come avere una persona che te lo spiega. Armatevi di voglia e iniziate, perch&eacute; i risultati si vedono. Consigliato.</p>

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Silvia

Acquisto verificato

Ottimo libro.

Comprato in occasione di un incidente. A fisioterapia mi hanno insegnato gli esercizi da fare, ma non mi è bastato e sono voluta andare oltre. Felicissima di averlo fatto. Ottimo libro. Spiegazioni esaustiva, foto chiarissime che non lasciano margine all'errore. I dolori passano davvero e si acquista anche più mobilità al collo. Io l'ho comprato in abbinamento a GINNASTICA POSTURALE e a ENCICLOPEDIA DELLO STRETCHING perché iniziando vedi i risultati, ti piace e divertiti più esigente. Consiglio l'acquisto di questo libro a tutti, ovviamente in particolare modo a chi ha problemi di cervicale, ma lo consiglio anche insieme agli altri due perché una cosa coinvolge l'altra e il risultato è complessivo. Libro/libri professionali ad uso di tutti perché seppur specifici sono chiari e semplici nelle spiegazioni. Come avere una persona che te lo spiega. Armatevi di voglia e iniziate, perché i risultati si vedono. Consigliato.

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