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Ginnastiche Dolci - Libro

L'antiginnastica un metodo basato sull'uso di movimenti liberi e coscienti

Marie-José Houareau




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Descrizione


Una guida alla scoperta dell''antiginnastica', metodo che bandisce lo sforzo dai suoi esercizi, improntati a movimenti che derivano dall'ascolto del proprio corpo e dagli insegnamenti di molte discipline tradizionali.

La ginnastica dolce, o 'antiginnastica', si differenzia da quella tradizionale per un aspetto essenziale, e precisa­mente perché lo sforzo viene bandito, sostituito da movi­menti coscienti che derivano da un ascolto attento del proprio corpo.

Questo metodo, che è anche arte di vita, esplora molto sottilmente il sistema muscolare nella sua integrità, sti­molando il funzionamento dei muscoli che non vengono mai sollecitati con forza.

La ginnastica dolce, tecnica multiforme che si serve di apporti di molte discipline (dalla danza al mimo, dalla reci­tazione allo yoga, dalla bioenergetica all'euritmia...) è un cammino verso la riconciliazione del corpo con le proprie leggi.

Marie-José Houareau, laureata in psicologia, ha inco­minciato a studiare danza classica a Parigi, ma allo stesso tempo ha iniziato a esplorare altre vie: la danza moderna, la danza indiana, l'Hata yoga, i metodi di Elle Foster e poi di Muriel Jaèr, con la quale lavora da più di quindici anni.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2013
FormatoLibro - Pag 190 - 14,5x22
Lo trovi in#Sport e Movimento

Marie-José Houareau, laureata in psicologia, ha inco­minciato a studiare danza classica a Parigi, ma allo stesso tempo ha iniziato a esplorare altre vie: la danza moderna, la danza indiana, l'Hata yoga, i metodi di Elle Foster e poi di Muriel Jaèr, con la quale lavora da più di quindici anni. Leggi di più...


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