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Ginnastica in Gravidanza

Un programma di ginnastica completo mese per mese per restare in forma e per vivere in modo sereno e rilassato la gravidanza

Judy Difiore




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Descrizione


Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome.

Indica le regole per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza.

EditoreIdea Libri
Data pubblicazioneDicembre 2010
FormatoLibro - Pag 74 - 17x22,5
ISBN8862620585
EAN9788862620581
Lo trovi in#Gravidanza #Cura del corpo
MCR-NR 32208

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