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GAG - Gambe Addome Glutei

Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Luigi Ceragioli




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Descrizione

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe.

Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneAprile 2008
FormatoLibro - Pag 95 - 15x21
NoteIllustrato con Foto a Colori
ISBN8844035546
EAN9788844035549
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 17849


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