Forte e Tranquillo come un Tigrotto - Libro

Name: Forte e Tranquillo come un Tigrotto - Libro
Price: 8.5 EUR
Availability: InStock
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Author: Gilles Diederichs
ISBN: 9788857307640

Giochi e attività rilassanti per bambini (e genitori)

Gilles Diederichs

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Descrizione

Tante attività da svolgere insieme, genitori e bimbi, con una parte teorica per i genitori e una parte pratica da leggere con i bambini.

Un libro che insegna ai bambini, dai sei anni in su, a sviluppare, con attività divertenti, la “forza tranquilla” di un tigrotto.

Il tigrotto, anche se ha l’aspetto agitato e nervoso, per far fronte alle difficoltà del luogo in cui vive, la giungla, deve imparare a essere agile, ma nel contempo calmo e rilassato.

Possiede cioè una “forza tranquilla”, esattamente come quella che è importante che i bambini sviluppino nella loro quotidianità.

Il nervosismo, la collera o, più in generale, l’agitazione costante in un bambino sono spesso sintomo di stress. Grazie a questo libretto di giochi e attività, il genitore scoprirà come aiutare il proprio figlio a canalizzare al meglio la sua energia, a gestire le proprie emozioni, a tranquillizzarsi, a essere sereno, lontano da paure e angosce.

40 giochi che utilizzano l’arte-terapia, il rilassamento, la mindfulness, lo yoga per: allenare l’attenzione, respirare bene, osservare con mente aperta i propri pensieri, sviluppare la pazienza e la capacità di lasciar andare, ascoltare i segnali del corpo, concentrarsi, dormire bene, essere positivo.

Un tema di grande interesse in quanto oggi i bambini sono spesso sovrastimolati e sotto pressione.

Indice

Respiro come un tigrotto

Il termometro dell'umore
Il soffio della tigre
Piccola meditazione della luce
Esercizi per rilassarti
Colora la tigre in silenzio
Le attività dell'artista tigrotto
La montagna del respiro
Agile e concentrato come la tigre
La tigre sa come muoversi
Impara a gestire la collera

La mia vita quotidiana eia tigrotto

Il tigrotto parla
Il tigrotto vuole sentirsi protetto
Il tigrotto cresce senza paura
Impara a dosare la tua forza di tigre

Tranquillo e in ascolto come una vera tigre

La meditazione: cambiare divertendosi
La tigre mantiene la calma
La tigre si muove in silenzio
La tigre è sempre in ascolto
Nella giungla con gli altri
La tigre dà e riceve tenerezza
La tigre fa la pace dopo la lotta
La tigre si adatta al sole e alla pioggia
La fabbrica della felicità

In forma come una vera Tigre

L'equilibrio della barca sull'acqua
Attività per dormire bene
Lo yoga della tigre

So che cosa mangiare e penso positivo

La respirazione dell'onda
Il tigrotto sa che cosa mangiare per stare bene
Pensa in modo positivo
Agisci in modo positivo

Coltivo l'arte della felicità

Il sorriso della tigre
Il massaggio della tigre per condividere la felicità
Il tigrotto racconta storie
I mandala della tigre
Il termometro dell'umore
Il tigrotto diventerà grande!

Scheda Tecnica

Editore	Red Edizioni
Data pubblicazione	Aprile 2017
Formato	Libro - Pag 96 - 14 x 21 cm
Età consigliata	6+
ISBN	8857307645
EAN	9788857307640
Lo trovi in	#Hobby e creatività per bambini #Psicologia per bambini e ragazzi
MCR-NR	133281

Autore

Gilles Diederichs, esperto di sofrologia e rilassamento psicofisico, si occupa di formazione del personale docente per conto del Ministero dell'Istruzione francese e opera in alcuni centri specializzati nella cura dello stress. Ha scritto numerosi testi dedicati alla crescita personale ed... Leggi di più...