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Fino a Cent'Anni - Libro

Prevenire, vivere e invecchiare al meglio

Filippo Ongaro



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Descrizione


Ritrovare se stessi, la propria salute e la propria felicità è possibile grazie a questo libro che mostra il primo approccio preventivo completo all'invecchiamento e alle sue malattie.

La nostra salute dipende anche da noi: questo libro ci racconta quali sono gli strumenti in nostro possesso, quelli sui quali possiamo lavorare per vivere pienamente, con abbondanza e gioia la vita a nostra disposizione. Ce lo dice un medico che da sempre si occupato di prevenzione e medicina anti-aging, di sport e di salute, di alimentazione e di nutraceutica.

Ma ci dice anche che alle raffinate e avanzatissime tecniche del corpo è necessario affiancare una riflessione sul nostro carattere, sulle nostre emozioni, sui nostri desideri, insomma su chi siamo e dove vogliamo andare.

Solo nutrendo e curando tutte le nostre “parti” otterremo una persona sana, felice e forte.

Dopo averci insegnato le regole per una dieta salutare, il nuovo libro di Filippo Ongaro ci svela i segreti per vivere meglio e prevenire rinvecchiamento

La cassetta degli attrezzi:

  • alimentazione
  • nutraceutica
  • consapevolezza
  • spiritualità
  • meditazione
  • elasticità movimento
  • realizzazione
  • pienezza del vivere

Costruisci una versione più forte e più sana di te stesso! Ritrova la tua salute e la tua felicità.

EditorePonte alle Grazie
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 200 - 14 x 20,5 cm
ISBN8868334793
EAN9788868334796
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Cura del corpo
MCR-NR 111771
Filippo Ongaro

È considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. Ha vissuto per molti anni all'estero, dove ha lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia spaziale europea (ESA). Ha collaborato con la NASA e l'Agenzia spaziale russa allo sviluppo di metodologie ... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Marina C Acquisto verificato

Consigliatissimo

Il Dottor Filippo Ongaro suggerisce un approccio globale per mantenere uno stile di vita sano. I suoi suggerimenti riguardano l’alimentazione, il movimento, la meditazione. Molto utile per acquisire consapevolezza su tutto ciò che è possibile fare per mantenere le nostre condizioni di salute ottimali. Rileva l’importanza degli aspetti psicologici e della volontà. Guarda l'uomo nel suo complesso: corpo, mente e spirito. Il libro utilizza un linguaggio molto semplice e di facile comprensione. Consigliatissimo.

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Marina C
Acquisto verificato

Consigliatissimo

Il Dottor Filippo Ongaro suggerisce un approccio globale per mantenere uno stile di vita sano. I suoi suggerimenti riguardano l’alimentazione, il movimento, la meditazione. Molto utile per acquisire consapevolezza su tutto ciò che è possibile fare per mantenere le nostre condizioni di salute ottimali. Rileva l’importanza degli aspetti psicologici e della volontà. Guarda l'uomo nel suo complesso: corpo, mente e spirito. Il libro utilizza un linguaggio molto semplice e di facile comprensione. Consigliatissimo.

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