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Ferma il Criceto che hai in Testa! — Libro

Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress

Serge Marquis




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Descrizione

Esercizi pratici per placare la mente e vivere una vita felice!

Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota.

Dentro la nostra testa.

La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile.

Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi.

Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perché, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza".

Come un indispensabile kit di pronto soccorso antistress il suo Metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere così la pace interiore, o almeno indire una tregua!

EditoreBUR
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 168 - 13,5x18,5
ISBN881708719X
EAN9788817087193
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 115399

Serge Marquis è un medico canadese specializzato nel trattamento dei disturbi da stress e ansia. Conferenziere molto apprezzato, nel 1995 ha fondato e da allora dirige l'associazione Tortue (Organizzazione per la riduzione delle tensioni e dello stress in azienda). Ferma il criceto che hai in... Leggi di più...

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