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Fatto in Casa - Libro

Smetto di comprare tutto ciò che so fare: cosmetici, cucina, saponi, pulizie ecologiche

Lucia Cuffaro



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Descrizione


Un manuale di autoproduzione per la decrescita felice
con prefazione di Maurizio Pallante

Un gesto semplice come quello di autoprodurre il pane può essere rivoluzionario?

Il saper fare ci rende più liberi e informati, ed è questa consapevolezza, assieme a valori di sobrietà, condivisione e recupero della tradizione, che l’autrice, partendo dalla sua esperienza personale, prova a trasmettere.

Con una scrittura semplice e vivace, il libro propone ricette dimostrative che toccano molti temi del nostro vivere quotidiano:

  • alimentazione
  • cosmesi
  • igiene personale
  • pulizie naturali
  • riciclo creativo
  • rimedi per la salute
  • orto e cura delle piante.

Grande attenzione è data al risparmio e alla facilità di realizzazione, proponendo puntualmente ingredienti di base facilmente reperibili ed economici.

Imparando a conoscere le sostanze contenute nei prodotti di largo uso, ognuno di noi può, nel suo piccolo, agire in modo concreto per migliorare il proprio stile di vita, liberandosi dalla dipendenza da un mercato che ci impone di acquistare prodotti spesso dannosi per l’ambiente e per la nostra salute, con un occhio al portafoglio e un gran divertimento, per riscoprire il sapere perso dalle nostre mani.

“Il disagio provocatomi negli anni dal vivere in un contesto che va in direzione opposta al mio sentire mi ha portato a farmi molte domande: nel piccolo, nel proprio esistere quotidiano, è possibile fare qualcosa?”
Lucia Cuffaro

“La decrescita felice si propone di ridurre il consumo delle merci che si possono sostituire con beni autoprodotti ogni qual volta ciò comporti un miglioramento qualitativo e una riduzione dell’inquinamento, del consumo di risorse, dei rifiuti e dei costi (per esempio: il pane fatto in casa). Il suo obbiettivo non è il meno, ma il meno quando è meglio”.
Maurizio Pallante

 

Prefazione di Maurizio Pallante

Introduzione - Autoproduzione e decrescita: sfida al supermercato globale

CAPITOLO 1 - AUTOPRODUZIONE IN TAVOLA

  • Le farine
  • Pane a lievitazione naturale
  • Pasta madre
  • Pizza a lievitazione naturale
  • Pasta fatta in casa
  • Dado vegetale
  • Formaggio e ricotta fatti in casa
  • Latte vegetale e per intolleranti
  • Yogurt fatto in casa
  • Salse e aceto aromatizzati fatti in casa
  • Frutta essiccata
  • Crema di nocciole fatta in casa
  • Gelato senza gelatiera
  • Panettone a lievitazione naturale

CAPITOLO 2 - COSMESI NATURALE

  • Viso
  • Labbra
  • Mani
  • Corpo
  • Doposole
  • Repellenti per insetti

CAPITOLO 3 - IGIENE PERSONALE, IGIENE DELL’ANIMA

  • Sapone con metodo a freddo
  • Bagno corpo
  • Barba
  • Deodorante
  • Denti
  • Trattamenti per capelli

CAPITOLO 4 - DETERSIVI NATURALI “SENZA MACCHIE DI COSCIENZA”

  • Detersivo per bucato
  • Detersivi per pavimenti
  • Detersivo per piatti
  • Igienizzanti e sgrassanti per la pulizia della casa
  • Pulizia degli elettrodomestici
  • Macchie: come pulirle in modo naturale
  • Pulizie naturali per accessori

CAPITOLO 5 - RIMEDI NATURALI PER ALLEVIARE ALCUNI DEI DISTURBI PIÙ COMUNI

  • Influenza
  • Raffreddore
  • Tosse, mal di gola e afonia
  • Bronchi irritati
  • Dolori reumatici
  • Insonnia

CAPITOLO 6 - ORTO SUL BALCONE E CURA DELLE PIANTE

  • Semenzaio per la coltivazione di fiori e ortaggi
  • Fiori consigliati per il terrazzo
  • Riproduzione per talea: piante a costo zero
  • Orto in cassetta con piante consociate
  • Fertilizzanti naturali
  • Rimedi naturali contro i parassiti delle piante
  • Biotrappola per insetti
  • Balcone ricicloso e creativo
  • Compostiera domestica

Ringraziamenti

Bibliografia e sitografia
Indice analitico

Nota biografica

EditoreIl Filo Verde di Arianna
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 152 - 19x19 cm
ISBN8865881033
EAN9788865881033
Lo trovi in#Cosmetici e trucchi fai da te #Orto sul Balcone #Autoproduzione alimentare #Pulizia naturale della casa
MCR-NR 87829

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Quale farina usare?

Il filosofo Ludwig Feuerbach scriveva: «L’uomo è ciò che mangia». Tutto ciò che ingeriamo influenza non solo lo stato fisico ma anche l’animo e il nostro modo di pensare.

Ed è da qui che ho pensato di iniziare. Perché modificare il proprio stile di vita alimentare è davvero fondamentale per avvicinarsi alla decrescita e ai suoi princìpi e per coltivare un rapporto sano con l’ambiente.

L’autoproduzione è sintomo di consapevolezza e informazione, di maggiore semplicità, autonomia e creatività, di limitazione di consumi dannosi e dell’inquinamento ambientale, di tempo dedicato alla socialità e di elogio della lentezza.

È un gesto rivoluzionario che ci aiuta a sfidare la globalizzazione e a non lasciarci omologare al consumismo imperante che, attraverso tecniche di persuasione pubblicitaria, impone acquisti spesso dannosi per la nostra salute, ma positivi per il profitto delle grandi multinazionali.

L’autoproduzione rappresenta da ultimo anche una fonte non indifferente di risparmio economico e quindi di minor dipendenza dal lavoro salariato.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Quale farina usare? - Estratto da "Fatto in Casa" libro di Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro. Personalità eclettica e frizzante, Lucia Cuffaro è sempre alla ricerca dei nascondigli dell’energia vitale e creativa. Presidente del Movimento per la Decrescita Felice, ha una vita piena e intensa, dedicata in gran parte alla divulgazione di riflessioni... Leggi di più...

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Massimo Acquisto verificato

Libro pieno di consigli

Affascinata dalle cose fatte in casa, che spesso risultano essere li migliori, ho acquistato questo libro con molte aspettative. Devo dire che non sono stata delusa. Ho preso spunto dai vari consigli di cosmetica per autoprodurre a costi irrisori un sacco di prodotti. Da leggere perché dentro casa può essere molto utile averlo

Le 20 recensioni più recenti


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Massimo
Acquisto verificato

Libro pieno di consigli

Affascinata dalle cose fatte in casa, che spesso risultano essere li migliori, ho acquistato questo libro con molte aspettative. Devo dire che non sono stata delusa. Ho preso spunto dai vari consigli di cosmetica per autoprodurre a costi irrisori un sacco di prodotti. Da leggere perché dentro casa può essere molto utile averlo

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ANNA MARIA
Acquisto verificato

adoro Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro è straordinaria, con semplicità spiega tanti modi per tornare a metodi ormai dimenticati per farci belle... e per pulire casa e panni.

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jimmi

ottimo

e' un sostanza la sua versione in libro delle lezioni che tiene nel suo videoblog e articoli, il vantaggio qui è che avete tutto raccolto in un unica guida con indicate chiaramente proporzioni, dosi e come fare. Tutto è spiegato in modo chiaro semplice e accessibile, con consigli di chi lo fa da anni e lo fa bene. Lo consiglio vivamente abbinato all'eco kit sempre di lucia che vende qui su macro, per poter essere operativi subito e iniziare a risparmiare. Con questo libro imparate a sostituire un po' di tutto, dal pane, ai prodotti per la pulizia, insomma fondamentale per risparmiare ed essere più ecologici. Bello :)

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Andrea
Acquisto verificato

Ottimo

Una raccolta indispensabile per smettere di comprare prodotti superflui o nocivi al supermercato.

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Roberta
Acquisto verificato

Utile e interessante

Ho acquistato questo libro perché voglio stare attenta al risparmio e cercare di utilizzare prodotti il meno inquinanti possibili. In questo libro ho scoperto varie ricette per fare il detersivo in maniera facile e a basso impatto ambientale, ho già utilizzato alcuni prodotti e devo dire che sono davvero soddisfatta. Oltre ai detersivi, si possono fare creme e detergenti viso e corpo, shampoo naturali, maschere e tantissime altre cose e anche la ricetta del panettone che tra poco farò! No vedo l ora!

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Michela

Fantastico

Acquistato e in una sera l'ho divorato. Ho già messo in atto alcune ricette (deodorante, shampoo, sapone ecc.) e le tro e tutte fantastiche!

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Claudia
Acquisto verificato

Ho acquistato la combinata "Fatto in...

Ho acquistato la combinata "Fatto in casa+Risparmia 700 € in 7 giorni"...in realtà poi me la sono fatta regalare. Vale davvero la pena leggere entrambi i libri. Sono ricchissimi di spunti, addirittura l'autrice è riuscita anche la dove nemmeno "la regina del sapone" era arrivata: farmi venire la voglia di autoprodurre il sapone! Unica pecca che in qualche ricetta le quantità degli ingredienti in elenco no corrispondono poi a quelli della spiegazione! Il sapone per i piatti funziona benissimo, anche se ancora mi fa un po' strano che non faccia schiuma, ma comunque funziona bene. Il deodorante in polvere è perfetto.

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giada
Acquisto verificato

è un libro pieno di spunti...

è un libro pieno di spunti e di ricette semplici da realizzare ed il tutto è spiegato molto chiaramente. Lo consiglio vivamente a chi intenzione di iniziare ad autoprodurre il più possibile boicottando il supermercato.

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Angela Casalboni
Acquisto verificato

Libro ricco di spunti interessanti per...

Libro ricco di spunti interessanti per iniziare a "fare in casa" tante cose che di solito andiamo a comprare già pronte.

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PATRIZIA
Acquisto verificato

Veramente utile!

Veramente utile! Ho acquistato il libro qui da MACROLIBRARSI e ho iniziato a sperimentare diverse ricette: dal detersivo per lavatrice all'ammorbidente passando per lo scrub al corpo e allo shampoo per i capelli... Fantastico! Lucia Cuffaro non ne sbaglia una. Complimenti Lucia! Grazie perché hai realizzato un manuale di "ricette" semplici chiare efficaci e decisamente economiche! È un ottimo regalo per le amiche più care, fidatevi!

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elvira
Acquisto verificato

Ho trovato interessante i capitoli sulla...

Ho trovato interessante i capitoli sulla cosmesi naturale e sull'igiene personale, sperimentero' sicuramente alcune ricette. Il capitolo dedicato alla cucina non mi ha entusiasmato:la maggior parte delle ricette sono stra conosciute,alcune di difficile realizzazione, la ricetta per fare il pane, ad esempio, e' veramente poco pratica! Ci puoi provare una volta , ma poi....

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Colomba Elisa

Un libro pieno di spunti interessanti...

Un libro pieno di spunti interessanti per vivere in modo naturale risparmiando. Molti rimedi li conoscevo già ma ho trovato tante ricette che invece hanno arricchito la mia conoscenza nell'autoprodozione. L'unica pecca è che in moltissime ricette ci sono ingredienti di origine animale e quindi bisogna sostituirli con prodotti vegetali (ad es. il miele con il malto, la cera d'api con la cera di soia o lo yogurt con lo yogurt di soia naturale...)

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Sonja
Acquisto verificato

Ero già abituata a farmi il...

Ero già abituata a farmi il pane, la pizza e i biscotti per la colazione da sola. Ho comprato questo libro per curiosità, e ne sono rimasta molto contenta e cosi...ho deciso: Non compro piu' niente di quello che so fare da sola. Ho cominciato subito con il detersivo per i piatti. Eccezzionale, siccome io in cucina ho solo l'acqua fredda ho constatato con piacere che sgrassa e pulisce in modo eccezzionale e è superfacile da preparare. Grazie, questo libro sarà il mio inseparabile maestro di vita. Se, soprattutto le donne capissero l'importanza dell'argomento e si abituassero a fare qualche rinuncia non grave e rimanessero tutte a casa a fare le casalinghe ci sarebbero piu' posti di lavoro per i nostri figli e loro non si annoierebbero di certo restando a casa e farebbero qualcosa di utile per lasciare un mondo un pò piu' vivibile anche per loro.

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Sergio
Acquisto verificato

Premetto che non ho letto questo...

Premetto che non ho letto questo libro,ma solo sfogliato e poi regalato insieme a " Risparmia 700 euro in 7 giorni" sempre della stessa autrice. La persona che l'ha ricevuto,e di cui mi fido ciecamente,mi ha detto che l'ha trovato molto utile. Il fatto che questa persona sia già navigata nel risparmiare e nel fai da te,avvalora ulteriormente la sua opinione quindi credo di poter dire,senza tema di smentita,che tale opera sia consigliabile un po' a tutti.

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MARIA LAURA
Acquisto verificato

E' un manuale molto utile per...

E' un manuale molto utile per chi ha la propensione a fare da sé. Ho apprezzato molto la parte sulle farine, la pasta madre e il pane. Con un po' di buona volontà si possono veramente fare cose utilissime, buone per la nostra salute e per l'ambiente.

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Alice
Acquisto verificato

Fantastico manuale

Fantastico manuale,semplice e pratico,alla portata di tutti per risparmiare e stare meglio con l'autoproduzione...ed aiutare l'ambiente...ottima idea regalo..

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elisa
Acquisto verificato

Molto utile

Molto utile,purtroppo molto imitato.avevo acquistato quello della signora s.r. Ma ho scoperto che quello che c'era nel suo libro era copiato tale e quale dal web.invece questo è molto completo e i consigli ottimi.

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eleonora
Acquisto verificato

La mia vita si divide in...

La mia vita si divide in due posti:questo semplice ed elementare manualetto mi segue, una settimana qui, un'altra lì. Ho sperimentato i detersivi a mano e in lavatrice, l'ammorbidente, il detergente peri piatti, il dentifricio. ...è unico ed eccezionale. Ne ho regalata una copia e tutti fanno la fila per avere i prodotti da me creati con le indicazioni qui contenute. Ottimo!

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Federico
Acquisto verificato

libro da comprare

libro da comprare, leggere e imparare a memoria. moltissimi spunti su come "arrangiarsi" di questi tempi, propone rapide e intuitive soluzioni ai problemi di tutti i giorni, non può mancare nella libreria di ognuno di noi, particolarmente entusiasmante la sezione "saponi - detersivi - ecc. " in quanto illustra passo dopo passo su come autoprodursi queste bellissime e necessarie cose. ASSOLUTAMENTE DA COMPRARE!!!!

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Assunta
Acquisto verificato

Sono già al terzo acquisto di...

Sono già al terzo acquisto di questo libro,uno l'avevo preso per me, poi l'ha visto una mia collega e l'ha voluto anche lei e poi dopo averlo letto ho ritenuto utile regalarne una copia anche a mia figlia,felicissima di averlo ricevuto. Credo che tutto ciò possa rivelare quanto sia stato gradito l'acquisto senza aggiungere altro. Consigliatissimo per chi ,come me, ama l'autoproduzione con prodotti facilmente reperibili.

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