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Esercizi di Bioenergetica

Francesco Padrini


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Descrizione


La Bioenergetica è una disciplina psico-corporea che studia e armonizza i processi energetici dell'es­sere umano.

Nata nel secolo scorso dalle intuizioni del medico e psicoanalista americano Alexander Lowen, si propone di guidare ognuno di noi verso la sana integrazione tra corpo e mente, che in natura sono connessi da ben precise corrisponden­ze.

Il libro, corredato da un utilissimo materiale iconografico, è una preziosa guida per imparare a sperimentare da soli i benefìci della Bioenergetica attraverso la pratica degli esercizi, che favoriscono lo scioglimento delle più diverse regioni del corpo.

Allentando le tensioni muscolari che si creano sul piano fisico a causa dei nostri blocchi o delle rigi­dità caratteriali, si finirà con il lavorare sulla men­te.

Tanti gli esercizi da praticare a casa, da soli o con altri, ma tanti anche quelli realizzabili in uffi­cio.

Interrompendo infatti grazie alla Bioenerge­tica la curva dello stress, naturalmente portata a crescere, si migliora il rendimento lavorativo, con un indubbio guadagno in termini di qualità della vita professionale.

La parte dedicata agli esercizi per la sessualità potrà aiutare invece ognuno di noi a risolvere le proprie tensioni e i propri conflitti emotivi, che talora interferiscono con la possibilità di provare liberamente sensazioni intense.

EditoreXenia Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2007
FormatoLibro - Pag 218 - 13,5x20,5
Nuova RistampaDicembre 2016
ISBN8872736031
EAN9788872736036
Lo trovi in#Terapie pratiche #Bioenergetica
MCR-NR 9788872736036
Francesco Padrini

Francesco Padrini, psicologo, psicoterapeuta e sessuologo, è l'ideatore dell'aroma massaggio bioenergetico e del groundig massage.  Tiene in tutta Italia corsi pratici di Bioenergetica. Svolge la sua attività a Milano e conduce corsi di formazione alla Scuola di Naturopatia e all'Istituto Riza... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Luigi

E' un ottimo libro per chi...

E' un ottimo libro per chi già lavora nel campo psicocorporeo. Sicuramente non sono degli esercizi da provare da soli ma in presenza di una persona esperta. Il fine degli esercizi è lo sblocco emozionale per cui, praticati da soli, si rischia o di avere pochi effetti o, al contrario, di aavere uno sblocco di emozioni difficili da gestire da soli.

Le 3 recensioni più recenti


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Luigi

E' un ottimo libro per chi...

E' un ottimo libro per chi già lavora nel campo psicocorporeo. Sicuramente non sono degli esercizi da provare da soli ma in presenza di una persona esperta. Il fine degli esercizi è lo sblocco emozionale per cui, praticati da soli, si rischia o di avere pochi effetti o, al contrario, di aavere uno sblocco di emozioni difficili da gestire da soli.

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sandro
Acquisto verificato

Un libro ottimo

Un libro ottimo, colmo di foto e relative spiegazioni per chi decide di avvicinarsi o praticare esercizi di attivazione bioenergetica. Lo consiglio.

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Erminio

Utile e di piacevole lettura.

Utile e di piacevole lettura. Già dopo pochi esercizi si è in grado di trarre vantaggio in termini di scioltezza e di maggiore percezione del proprio corpo (grounding). Nel libro sono introdotti i concetti basilari della bioenergetica di Lowen, utile per auspicati approfondimenti. La bioenergetica nasce come branchia della psicologia, ma le implicazioni sono anche e soprattutto fisiche. Il testo è consigliato anche per la rieducazione visiva, in quanto insegna a migliorare il portamento e quindi ad attenuare le tensioni della schiena e del collo tipiche ad es. dei miopi. Compaiono anche esercizi specifici per la vista.

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