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Esercizi di Felicità - Libro

Allenare il cuore e la mente a essere felici

Alessandro Cozzolino



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Descrizione


Come allenare la nostra felicità? Un manuale illuminante che ti spiegherà passo passo come lasciare da parte tutto ciò che ci impedisce di raggiungere la felicità e la serenità.

La felicità è come un muscolo: necessita solo di allenamento. È proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare.

Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma è la nostra stessa mente... Pessime notizie? Tutt'altro: se siamo responsabili della nostra felicità, allora possiamo "padroneggiarla".

Per farlo occorre capire il senso di esperienze ed emozioni negative come il fallimento e la cattiveria e sfruttarle a nostro favore; coltivare l'autostima e il sano egoismo ma tenere a bada l'"egomostro" che ci rende invidiosi e violenti; imparare la gratitudine e il senso della prospettiva.

Chi trova se stesso trova un tesoro e, forse, anche la cosa più importante di tutte: l'amore. Dalla sua esperienza di coach, dalle teorie e dalla pratica di tutti i giorni, dalle storie di chi ha cambiato la propria vita in meglio, Alessandro Cozzolino distilla un manuale che ha un pregio e un difetto.

Il pregio: ci accompagna come un vero personal trainer allenandoci a rimettere in forma la nostra anima, la percezione del mondo, le relazioni in cui siamo.

Il difetto: non ci lascia alcun alibi. Perché "smettere di esistere e cominciare a vivere" è possibile: fin da oggi, fin da subito.

EditoreGuru - Centauria
Data pubblicazioneSettembre 2016
FormatoLibro - Pag 212 - 13 x 20 cm
Lo trovi in#Ricerca della felicità
Alessandro Cozzolino

ALESSANDRO COZZOLINO, coach professionista, lavora come consulente, scrive e tiene seminari sul coaching e la felicità in tutta Italia e collabora con giornali e riviste. Leggi di più...

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PAOLO Acquisto verificato

Niente

Mi spiace criticare un libro... Ma ne ho letti di migliori. Non mi ha dato nessuno spunto e gli esercizi sono semplici consigli visti e rivisti. Ritengo che in commercio ci siano libri più fluidi nella lettura e con esercizi più mirati. Mi dispiace ma non lo consiglio

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PAOLO
Acquisto verificato

Niente

Mi spiace criticare un libro... Ma ne ho letti di migliori. Non mi ha dato nessuno spunto e gli esercizi sono semplici consigli visti e rivisti. Ritengo che in commercio ci siano libri più fluidi nella lettura e con esercizi più mirati. Mi dispiace ma non lo consiglio

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