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Dormire Bene

Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere

Graziella Dragoni




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Descrizione


Un'analisi dettagliata di tutti i disturbi del sonno con numerosi consigli per recuperare notti tranquille e serene. Le posizioni, gli esercizi di rilassamento, l'ambiente, gli aspetti simbolici e psicologici ecc. Con un questionario per valutare il proprio stato di insonnia e le vie d'uscita.
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneGennaio 2004
FormatoLibro - Pag 206 - 15x21
Lo trovi in#Terapie della psiche

Graziella Dragoni, laureata in Pedagogia a indirizzo psicologico, è stata insegnante poi direttrice didattica; risiede a Villanova di Bagnacavallo, in provincia di Ravenna. È conduttrice di corsi di Rilassamento e di Autostima, nonché di Scrittura creativa e di Strategie di comunicazione. È... Leggi di più...

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