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Donne che Pensano Troppo — Libro

Ritrovare l'equilibrio tra ragione e sentimento

Susan Nolen-Hoeksema




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Descrizione
Rimanere intrappolati nei circoli viziosi della mente, rimuginando a lungo per una parola sgarbata del partner o di una collega; arrovellarsi, perdendosi in un labirinto di sensi di colpa, autoaccuse e frustrazioni... Come si può definire questo atteggiamento comune a tante persone, in particolare di sesso femminile? 'Ruminare' è l'efficacissima espressione coniata per indicare appunto questa malsana abitudine, spesso addirittura pericolosa, che impedisce di agire in modo proficuo per affrontare con lucidità i problemi, ridimensionarne la portata ed elaborare efficaci strategie per risolverli. Perché elucubrare troppo e invano fa male a noi stessi ma anche a chi ci sta accanto e ci vuole bene, arrivando spesso a compromettere i rapporti personali e professionali. Questo saggio piacevolissimo, in cui in tanti si riconosceranno, spiega come e perché si finisce nella morsa della 'ruminazione' e soprattutto che cosa bisogna concretamente fare per uscire da questa trappola terribile, fornendo un valido supporto per gestire finalmente le proprie relazioni con una consapevole sicurezza e un maggiore equilibrio interiore.
EditoreFrassinelli
Data pubblicazioneMaggio 2005
FormatoLibro - Pag 333 - 14x21
ISBN8876848371
EAN9788876848377
Lo trovi inLibri: #Auto-aiuto #Autostima #Psicologia al femminile
MCR-NR 7328


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