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Pesare gli alimenti, contare le calorie, divieti e restrizioni: che tortura essere a dieta!
E spesso la forza di volontà non basta perché il rapporto con il cibo è legato all'emotività, allo stress, alle abitudini.
Debora Conti è la prima trainer in Italia ad aver applicato le tecniche mentali della PNL alla perdita di peso: il suo metodo - illustrato nella sua prima opera, Il libro del Giusto Peso Per Sempre ha avuto un successo immediato e crescente.
Questo nuovo manuale si spinge ancora oltre e, attraverso il potente strumento delle visualizzazioni, conduce passo dopo passo a riprendersi la propria indipendenza emotiva e a raggiungere il Giusto Peso senza rinunce.
Oltre a insegnarci passo dopo passo come visualizzare efficacemente, l'autrice propone 21 visualizzazioni guidate che hanno già fatto dimagrire migliaia di persone.
"Debora Conti offre una efficacissima alternativa all’infinito, mortificante circolo vizioso di speranza, privazioni e fallimenti innescato dalle diete. Troverai tecniche all’avanguardia che rientrano in una rivoluzione del modo di concepire e pianificare la perdita di peso. Applicandole potrai riprogrammare la tua mente, modificare abitudini radicate in te da decenni e liberarti finalmente da modelli di comportamento alimentare chiaramente disfunzionali. Questo libro si rivelerà utilissimo a tutti quelli che vogliono perdere peso e rimanere in salute. La sua lettura, e l’ascolto del CD, ti daranno la possibilità concreta di dimagrire e di regalarti una vita significativamente migliore. Puoi farcela!"
Dalla Prefazione di Paul McKenna
Quella maledetta fame nervosa che ti porta ad abbuffarti in ogni momento della giornata, quei chili che si accumulano anche se non sai come, non sono colpa tua, ma della tua mente.
Se vuoi scoprire come sconfiggere la tua mente e controllare il tuo peso, continua a leggere :| Editore | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Aprile 2013 |
| Formato | Libro - Pag 178 - 14x21 |
| Allegato | + CD Audio |
| ISBN | 882005406X |
| EAN | 9788820054069 |
| Lo trovi in | Libri: #Rapporto corpo-mente #Dietetica #PNL |
| MCR-NR | 59383 |
Debora Conti è qualificata come Certified NLP Licensed Trainer a livello internazionale di Programmazione Neuro-Linguistica. Personal coach, si è avvicinata al campo dello sviluppo personale negli anni che ha trascorso a Londra, studiando con Richard Bandler, Paul McKenna e John... Leggi di più...
Anna Acquisto verificato
il libro è ben spiegato, strutturato in manioera molto diretta e comprensibile. L'autrice parla in maniera diretta e decisa, ma allo stesso tempo delicata. Ottimi i messaggi che manda attraverso la lettura. E' un testo da leggere con calma e in serenità bisogna lasciarlo agire...
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Anna
Acquisto verificato
il libro è ben spiegato, strutturato in manioera molto diretta e comprensibile. L'autrice parla in maniera diretta e decisa, ma allo stesso tempo delicata. Ottimi i messaggi che manda attraverso la lettura. E' un testo da leggere con calma e in serenità bisogna lasciarlo agire...
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