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Dimagrire e Vivere in Salute

La magia di un corpo sano

Francesco Taboni, Nicola Zanetti



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Descrizione

Tante persone in sovrappeso o obese si sottopongono a diete restrittive, ma dopo il dimagrimento iniziale riacquistano in breve tempo il peso faticosamente perso.

Quali sono le ragioni? Il libro, scritto con un linguaggio accattivante e discorsivo, propone un vero e proprio programma per riconquistare in maniera duratura il peso ideale, la vitalità, la salute e il benessere.

I 12 capitoli di cui si compone toccano, nell’insieme, tutti i tasselli del complesso puzzle del dimagrimento: in primo luogo l’attitudine mentale, le abitudini che inducono a trovare rifugio nel cibo, il valore che si attribuisce alla forma fisica, le paure e le convinzioni radicate che costringono a pensare “da persona grassa”, il rapporto tra cibo, fisiologia ed emozioni, l’importanza di una maggiore autostima nel favorire la snellezza.

Ampio spazio è dedicato alla motivazione, agli strumenti e alle strategie per potenziarla: molto interessanti sono gli esercizi proposti al lettore, che favoriscono la comprensione dell’approccio e guidano concretamente nella realizzazione di un percorso di successo, messo a punto sulla base delle personali esigenze.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2010
FormatoLibro - Pag 230 - 17x24
ISBN8848124318
EAN9788848124317
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Dietetica
MCR-NR 34998

Francesco Taboni, è laureato in Biologia e ha conseguito la specializzazione in Alimentazione e Nutrizione umana presso l’Università degli Studi di Milano. Ha condotto studi nel campo delle Neuroscienze e utilizza l’approccio della Programmazione Neurolinguistica nella cura del sovrappeso e... Leggi di più...


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Recensione in evidenza

Sabrina Acquisto verificato

Non è molto diverso dai tanti...

Non è molto diverso dai tanti libri sulle "diete", in realtà dice quello che un qualsiasi bravo dietologo potrebbe dire, in più a conferma di ciò nella parte finale del libro illustrano pro e contro di alcune delle diete più conosciute per inviatare il lettore a scegliere quella più adeguata alla propria persona. Mi ha deluso.

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Sabrina
Acquisto verificato

Non è molto diverso dai tanti...

Non è molto diverso dai tanti libri sulle "diete", in realtà dice quello che un qualsiasi bravo dietologo potrebbe dire, in più a conferma di ciò nella parte finale del libro illustrano pro e contro di alcune delle diete più conosciute per inviatare il lettore a scegliere quella più adeguata alla propria persona. Mi ha deluso.

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