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La Dieta Senza Dieta — Libro

L'unico programma per dimagrire che non parla di alimentazione

Ben Fletcher, Karen Pine, Danny Penman


Remainder


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Descrizione

Gli autori hanno scoperto il segreto della perdita permanente di peso, e non ha niente a che fare con le diete! Le persone sono sovrappeso perché sono imprigionate nelle loro cattive abitudini. La dieta senza dieta spiega come eliminare le cattive abitudini per perdere peso senza sentirsi affamati: questa «dieta» rivoluzionaria ed efficace, frutto di approfondite ricerche, non prevede restrizioni alimentari né impone di svolgere attività fisica.

Il modo migliore per dimagrire consiste nel modificare i propri stili di vita, i comportamenti e le abitudini quotidiane: ad esempio percorrere un diverso tragitto per andare in ufficio, ascoltare una diversa stazione radio in macchina, comprare un giornale diverso. Non è più necessario contare le calorie, centellinare i carboidrati, seguire regimi restrittivi o programmi irrealizzabili. Insomma… basta all’incubo delle diete! E ricordate che, finora, non siete stati voi a sbagliare: sono le diete che erano sbagliate per voi.

EditoreCorbaccio Remainders
Data pubblicazioneMaggio 2006
FormatoLibro - Pag 236 - 14x20,5
ISBN8879728121
EAN9788879728126
Lo trovi inLibri: #Dietetica
MCR-NR 10694

Ben Fletcher è professore di Psicologia all’università dell’Hertfordshire ed è il fondatore del programma La dieta senza dieta. Leggi di più...

Karen Pine è ricercatrice e tiene conferenze in tutto il mondo sullo sviluppo psicologico. Leggi di più...

Danny Penman

Danny Penman, dopo aver conseguito il dot­torato in Biochimica, si è dedicato a tempo pieno al giornalismo. Scrive regolarmente per "The Independent" e per il "Daily Mail" su di­ritti degli animali, ambiente, salute e scienza. Come giornalista radiofonico si occupa degli stessi argomenti per... Leggi di più...

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