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Detox in 7 Giorni - Libro

La dieta settimanale a base di succhi vegetali per disintossicarsi, dimagrire e sentirsi in piena forma

Steve Meyerowitz



(6 recensioni6 recensioni)


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Descrizione


Una dieta detox di 7 giorni facile da seguire, con 30 ricette!
Metti il turbo alla tua salute con la dieta disintossicante veloce a base di succhi vegetali!

Il nostro organismo ha un'incredibile capacità di rinnovarsi se viene alleggerito dallo stress e ripulito dalle tossine. L'esperto di alimentazione naturale Steve Meyerowitz, conosciuto negli USA come "l'uomo dei germogli", ti presenta un programma detox basato sui succhi vegetali, facile da seguire, veloce ed efficace per disintossicare fegato, pelle, intestino e sistema linfatico.

L'autore ti aiuterà ad attingere alla tua innata capacità di guarigione per ottenere il controllo del peso e una maggiore longevità. Oltre al programma dietetico ci sono poi suggerimenti utili di altro tipo come esercizi, bagni, saune, idrocolonterapia ecc.

L'opera viene completata da un piano di rientro graduale al cibo solido e da un ricco ricettario.

Detox in 7 giorni ti può aiutare a:

  • dimagrire
  • ridurre i dolori artritici
  • stabilizzare lo zucchero nel sangue
  • scacciare la stanchezza
  • stimolare le difese immunitarie
  • farla finita con una dieta povera
  • sentirsi più forti e apparire più giovani
  • reclamare la tua salute!

«Unitevi a me per una revisione e un cambio di olio. Insieme, riportiamo indietro l'orologio a un periodo in cui vi sentivate più forti, leggeri e felici».
Steve Meyerowitz

Prefazione 
Introduzione

  1. Bere succhi per dimagrire, depurarsi e sentirsi alla grande
  2. Iniziare la Dieta settimanale di soli succhi
  3. Scegliere l’estrattore giusto e lavorare in modo efficiente
  4. Pianificare la routine quotidiana
  5. Ottimizzare la disintossicazione
  6. Ritornare al cibo solido
  7. Combattere per la propria salute
  8. Ricette

Indice analitico
Indice delle ricette

Indice delle ricette

  • Bevanda di aceto di mele
  • Brodo di miso e nori
  • Brodo vegetale casalingo
  • Brodo vegetale istantaneo
  • Condimento semplice per insalate
  • Depuratore epatico al pompelmo
  • Depuratore per il colon ai semi di lino
  • Depuratore per il colon ai semi di psillio
  • Depuratore per il colon ai semi di psillio e bentonite
  • Insalata semplice
  • Latte di avena casalingo
  • Limonata calda
  • Smoothie al melone
  • Smoothie antiossidante di frutta
  • Smoothie di latte di avena e papaia
  • Smoothie energizzante
  • Smoothie verde di base
  • Succo di ananas-mela
  • Succo di carote e spinaci
  • Succo di spinaci-pomodoro
  • Succo dolce di barbabietola
  • Succo dolce di spinaci
  • Succo V-8 rivisitato
  • Succo verde di base
  • Succo verde di mela Granny
  • Succo verde limone-zenzero
  • Succo verde tamari-aglio
  • Tisana calda di zenzero
  • Zuppa semplice di miso
EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2017
FormatoLibro - Pag 160 - 15,5 x 23 cm
ISBN8893193127
EAN9788893193122
Lo trovi in#Succhi e frullati #Disintossicarsi
MCR-NR 135138

Approfondimenti PDF

Che effetto vi farà la dieta settimanale di soli succhi?

Il digiuno è un processo di purificazione?

A seconda di quanto seguirete questo programma potrete raggiungere un certo livello di purificazione del sangue, di pulizia del colon, di disintossicazione del fegato. E ciò avrà un impatto positivo e incalcolabile sulla salute globale e sul benessere.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Che effetto vi farà la dieta settimanale di soli succhi?

Steve Meyerowitz

Steve Meyerowitz è stato nominato Sproutman (uomo dei germogli) nel 1979 da una nota rivista di alimentazione vegetariana statunitense (il «Vegetarian Times Magazine») e da allora è conosciuto negli USA con questo appellativo. Partendo da una situazione personale di... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Margherita Acquisto verificato

Libro di facile lettura, molto preciso e tecnico e con spiegazioni chiare e dettagliate. Da non perdere

Libro di facile lettura, molto accurato nelle spiegazioni e preciso nel predisporre schemi che aiutano il lettore a decidere che percorso fare, che alimenti scegliere, come organizzare la spesa settimanale, come orientarsi nella scelta dell'estrattore e/o frullatore. In particolare, questo libro - ricco di immagini e di solo 150 pagine - è in grado di spiegare con estrema semplicità al lettore le modalità di depurazione e sostegno dei singoli organi preposti al processo depurativo. In particolare spiega quali esercizi eseguire, che ricette realizzare, come ottimizzare il processo depurativo una volta ultimata la dieta, a cadenza settimanale, mensile, semestrale ed annuale. Libro assolutamente da leggere e portare con sè nei momenti in cui decidiamo di occuparci di noi. Ottimo libro anche da regalare.

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Le 6 recensioni più recenti


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Lucia
Acquisto verificato

Straordinario!

è una guida perfetta, l'autore ti prende per mano e non solo t'informa sui benefici della dieta settimanale a base di succhi vegetali ma riesce a motivare spiegando esaustivamente il perchè ed il come di ogni passo; come e perchè, ad esempio, smettere il caffè per favorire i processi di disintossicazione attivati dagli ingredienti. Schemi, ricette, non lascia niente al caso o all'immaginazione, foto e scrittura come guida sia per i 7 giorni di detox disintossicanti/dimagranti in cui all'inizio hai una fiacca dovuta all'eliminazione delle scorie e poi l'energia a mille! sia per continuare oltre i 7 giorni o scegliere di inserire giorni di detox nello stile alimentare. Consigliatissimo.

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Veronica
Acquisto verificato

Interessante

Libro utile per un primo approccio alla detox. Consigliato

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Elena
Acquisto verificato

Utile

Di facile lettura, consigli preziosi e ricette fattibili. Lo consiglio

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Marilena
Acquisto verificato

DETOX

è un libro che mi è piaciuto, molto pratico con spiegazioni ben descritte per come disintossicarsi e depurare gli organi come fegato intestino e reni e poi come continuare a mantenere il corpo nei periodi successivi sempre in forma sia con gli esercizi fisici ma anche con buona e sana alimentazione; io sono una collezionista di libri sulle diete e sulla sana alimentazione che spesso hanno deluso le mie aspettative, con questo libro invece l'ho trovato quello che cercavo dieta salutare ma soddisfacente al palato

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Riccardo
Acquisto verificato

Libro piacevole da leggere e molto ben strutturato

Il libro illustra chiaramente come utilizzare acqua e succhi freschi di frutta e verdura per depurare in una settimana il proprio corpo e sentirsi più leggeri, giovani ed in forma. E' scritto in forma piacevole, i concetti sono espressi in modo chiaro e facilmente comprensibile ed il metodo illustrato dall'autore è facilmente adattabile e modulabile ai gusti, alle esigenze ed alle possibilità del lettore. Il metodo si basa sulla capacità dei succhi freschi di frutta e verdura (e dell'acqua) di nutrire e depurare l'organismo umano, agendo come detergenti naturali. Personalmente ho trovato un pochino impegnativo bere un litro d'acqua (rigorosamente naturale ed a temperatura ambiente) a digiuno ed in venti minuti, ma sono rimasto molto soddisfatto dai risultati: il colorito più scuro ed l'odore più pungente delle urine hanno evidenziato l'intensità della pulizia avvenuta, e passato il primo giorno un filino difficile mi sono sentito subito meglio.

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Margherita
Acquisto verificato

Libro di facile lettura, molto preciso e tecnico e con spiegazioni chiare e dettagliate. Da non perdere

Libro di facile lettura, molto accurato nelle spiegazioni e preciso nel predisporre schemi che aiutano il lettore a decidere che percorso fare, che alimenti scegliere, come organizzare la spesa settimanale, come orientarsi nella scelta dell'estrattore e/o frullatore. In particolare, questo libro - ricco di immagini e di solo 150 pagine - è in grado di spiegare con estrema semplicità al lettore le modalità di depurazione e sostegno dei singoli organi preposti al processo depurativo. In particolare spiega quali esercizi eseguire, che ricette realizzare, come ottimizzare il processo depurativo una volta ultimata la dieta, a cadenza settimanale, mensile, semestrale ed annuale. Libro assolutamente da leggere e portare con sè nei momenti in cui decidiamo di occuparci di noi. Ottimo libro anche da regalare.

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