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Cucina Evolution - Buona da Vivere! - Libro

In forma senza dieta - 100 ricette antiaging facili e veloci

Chiara Manzi


Novità


Prezzo: € 60,00

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Descrizione


Ricette facili e veloci per tutti i giorni, esaltando il gusto!

Dimagrire e restare in forma mangiando tiramisù, fritti, carbonara e pizza?

Vivere a lungo senza rinunciare ai piatti buoni da morire?

È il sogno inespresso di tutti.

Questo libro insegna passo passo come cucinare, in modo facile e veloce, i piatti più golosi, buoni da morire, per trasformarli in ricette BuoneDaVivere!

In altri termini Antiaging.

Come? Aumentando vitamine, fibre e antiossidanti e riducendo drasticamente grassi, zuccheri e sale.

Ingredienti e il gusto della tradizione rimangono gli stessi.

CUCINA EVOLUTION BuonaDaVivere!

IN FORMA SENZA DIETA è il talismano per dimagrire e restare in forma senza fare inutili e faticosi sacrifici.

Le ricette sono firmate dai cuochi e pasticceri professionisti, diplomati in Nutrizione Culinaria presso Art joins Nutrition Academy, l’accademia europea di Culinary Nutrition.

La dieta diventa golosa con Cucina Evolution, anzi smette di esistere.

Per star bene non è più necessario fare diete, basta imparare a cucinare in modo diverso i piatti che più ci piacciono!

  • PREFAZIONE
  • CAP 1 - BUONO DA MORIRE... ANZI BUONO DA VIVERE!
  • CAP 2 - DIMAGRIRE È FACILE. NON INGRASSARE È DIFFICILE.
  • CAP 3 - SI MUORE DI CIBO?
  • CAP 4 - TISANA O AMATRICIANA?
  • CAP S - HO FAME!
  • CAP 6 - 110 INGREDIENTI ANTIAGING DA TENERE SEMPRE IN DISPENSA
  • CAP 7 - IL SUPERMERCATO È UNA GIUNGLA!
  • CAP 8 - C'È TUTTO IN CUCINA?
  • CAP 9 - ABBINAMENTI VINCENTI PER PIATTI SORPRENDENTI
  • CAP 10 - VERDURE? CROCCANTI!
  • CAP 11 - LA TERAPIA DEL FRITTO
  • CAP 12 - IL RISOTTO EVOLUTION: PIACERE PER IL PALATO, BENESSERE ASSICURATO!
  • CAP 13 - LA COTTURA DEI LEGUMI: SAI COME FARE?
  • CAP 14 - LA COTTURA DELLA PASTA: ECCO COSA DEVI SAPERE
  • CAP 15 - PATATE, CRACKERS, BISCOTTI: DORATI SI, SCURI NO GRAZIE!
  • CAP 16 - PIZZA EVOLUTION: LA MANGI LA GUSTI E STAI BENE. TI SEMBRA POCO?
  • CAP 17 - PIÙ FIBRE=MENO CALORIE 
  • CAP 18 - BEVANDE: VERO O FALSO? 
  • CAP 19 - IN FORMA SENZA DIETA CON CUCINA EVOLUTION! 
  • CAP 20 - CHI BEN COMINCIA È A METÀ DELL'OPERA: LA COLAZIONE EVOLUTION
  • CAP 21 - PRANZO E CENA EVOLUTION 
  • CAP 22 - TUTTE LE CARTE IN REGOLA: LA CERTIFICAZIONE PER LA QUALITÀ NUTRIZIONALE GARANTITA
  • CAP 23 - RICETTE EVOLUTION FACILI, VELOCI, ECONOMICHE!
  • CAP 24 - DALL'INGREDIENTE ANTIAGING ALLA RICETTA DI BELLEZZA, BUONA DA VIVERE
  • CAP 25 - CUCINA EVOLUTION A CASA TUA! 
  • CAP 26 - DIMMI COSA SCRIVONO DI TE TI DIRÒ CHI SEI 
  • RINGRAZIAMENTI 
  • BIBLIOGRAFIA
EditoreArt Joins Nutrition Editore
Data pubblicazioneGiugno 2017
FormatoLibro - Pag 223 + foto a colori - 16.5 x 24 cm
Note

Note: nel libro non ci sono tutte le ricette, che si trovano in modo completo sulle schede del cofanetto.100 "Ricette Antiaging Facili e Veloci - Cofanetto"

Lo trovi in#L'arte di cucinare
Chiara Manzi

Chiara Manzi è ideatrice della Cucina Evolution e dell'Art Joins Nutrition Academy, nonché docente di nutrizione presso il Master in Medicina Estetica dell'Università di Roma Tor Vergata. E' la massima esperta in Europa in Culinary Nutrition, la branca della nutrizione... Leggi di più...

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