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Corso di Training Autogeno + CD Audio

Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare.

Gianni De Chirico



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Descrizione


Il training autogeno è una tecnica di rilassamento costituita da una sequenza ordinata di esercizi mentali, che permette di ritrovare una distensione mentale e un rinvigorito controllo su situazioni psichiche e somatiche.

Corso di Training Autogeno, corredato da un cd, offre le indicazioni per praticare immediatamente gli esercizi di base del training autogeno. Ogni esercizio è accompagnato da una descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere.

Inoltre sono illustrate alcune particolari applicazioni del Training Autogeno, quali il training di gruppo e il trattamento per smettere di fumare.

ATTENZIONE: IL CD ALLEGATO E' IN FORMATO BTD E VIENE LETTO SOLO SU COMPUTER O DA APPOSITI LETTORI CD.

 

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2006
FormatoLibro - Pag 128 - 18x26
NoteCd in formato BTD
Allegato+ CD di 60 minuti
ISBN8857301801
EAN9788857301808
Lo trovi in#Training Autogeno #Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo
MCR-NR 10533

Gianni De Chirico, psicoterapeuta, da molti anni si interessa alle applicazioni del training autogeno, individuale e di gruppo. Leggi di più...

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Emanuela Acquisto verificato

Pessima la voce che guida il...

Pessima la voce che guida il training, non aiuta certo l'esercizio. Il CD Audio non merita

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Emanuela
Acquisto verificato

Pessima la voce che guida il...

Pessima la voce che guida il training, non aiuta certo l'esercizio. Il CD Audio non merita

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