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Come Sbarazzarsi delle Brutte Abitudini

L'origine dei comportamenti sgradevoli, le loro cause e i suggerimenti per liberarsene

Ann Gadd




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Descrizione


Perdere le chiavi, rimandare gli impegni, mangiarsi le unghie, russare, arrivare in ritardo, fumare venti sigarette al giorno: sono solo alcuni dei comportamenti comuni a molte persone.

Talvolta però gli individui in questione nemmeno si accorgono di avere queste «brutte» abitudini, che procurano sicuramente un sollievo temporaneo dall’ansia, ma a lungo andare possono risultare irritanti o nocive.

Il libro offre esaurienti spiegazioni in materia e spiega come liberarsi da semplici cattive abitudini, ma anche da disturbi ossessivo-compulsivi.

Spesso, infatti, un comportamento inconscio è una manifestazione fisica di uno stato emotivo di disagio psichico, una dimostrazione che si è spezzato il nostro equilibrio interiore e che sussistono dei problemi.

Analizzando un’abitudine possiamo capire perché ci stiamo precludendo la possibilità di essere delle persone sane e felici.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneDicembre 2006
FormatoLibro - Pag 223 - 14,5x21,5
ISBN8834425418
EAN9788834425411
Lo trovi in#Rapporto corpo-mente #Psicologia e salute
MCR-NR 12395
Ann Gadd

Ann Gadd, artista, scrittrice e maestra di Reiki, è stata anche condirettrice di un'agenzia pubblicitaria, fumettista, illustratrice di libri per bambini e campionessa di vela. Leggi di più...

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