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Coerenza Cardiaca 365 - 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti — Libro

Trova l'equilibrio tra cuore, cervello e respiro

David O'Hare




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Descrizione

Un metodo scientificamente provato per migliorare la tua salute: Coerenza cardiaca 365.

La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici.

I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli:

  • gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze;
  • miglioramento del sonno;
  • diminuzione della voglia smodata di cibo, 
  • perdita di “chili emotivi”;
  • diminuzione del rischio cardiovascolare;
  • miglioramento dell’apprendimento;
  • aiuto nel prendere decisioni.

Scopri tutto quello che c’è da sapere per fare della coerenza cardiaca un’alleata della salute nella quotidianità.

Perché acquistare questo libro

  • un’arma antistress assoluta,
  • il codice per una vita sicura,
  • un metodo facile da praticare.
EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2019
FormatoLibro - Pag 96 - 14x17,5 cm
ISBN882850529X
EAN9788828505297
Lo trovi inLibri: #Tecniche di Respiro #Ansia, stress e fobie #Infarto e Malattie Cardiache
MCR-NR 175632

Il dottor David O’Hare è medico e esperto di fama internazionale in “Coerenza Cardiaca” ovvero lo studio della correlazione tra battiti cardiaci, respirazione e benessere mentale e fisico. Forma terapeuti ed educatori nel suo istituto di Formazione omonimo ed è... Leggi di più...

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