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Cambio Pelle in 7 Passi - Libro

Come rivoluzionare la cura del corpo in modo semplice e naturale

Lucia Cuffaro



(8 recensioni8 recensioni)


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Descrizione


Un libro rivoluzionario e naturale per uomini e donne
Facile e pratico con quiz e schede di sintesi

Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare? Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:

  • la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
  • la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
  • la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
  • il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
  • la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
  • il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
  • il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Le caratteristiche del libro:

  • Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
  • Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
  • Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.

INTRODUZIONE - Elogio della semplicità 

Primo passo
LA CONSAPEVOLEZZA - pelle libera dal petrolio

Secondo passo
LA CONOSCENZA - Le alternative naturali

Terzo passo
LA DETERSIONE - I gesti quotidiani per la pulizia del corpo

Quarto passo
IL NUTRIMENTO - Idratare e illuminare la pelle

Quinto Passo
LA CURA - Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo

Sesto passo
IL PIACERE - Profumarsi, sedurre e rilassarsi

Settimo passo
IL CAMBIAMENTO - Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita

Bibliografia
Sitografia
Ringraziamenti

EditoreIl Filo Verde di Arianna
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 296 - 13,5x20,5 cm
Lo trovi in#Cosmetici e trucchi fai da te

Approfondimenti PDF

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Introduzione

È più facile camminare verso il cambiamento se la strada è retta e agevole, senza distrazioni inutili e varianti di percorso. In fondo, anche la natura è semplice, pur nella sua complessa armonia.

Ecco perché nei capitoli che seguono troverai le pratiche fondamentali per la cura personale del corpo, descritte con procedimenti facilissimi e ingredienti ricorrenti per ottimizzare le spese. Ogni preparazione prevede l’utilizzo di due o al massimo tre materie prime (in tutto il libro circa una trentina, da impiegare in svariati modi): un approccio ideale per agevolare il tuo bisogno di cambiamento in modo comodo e veloce.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Cambio Pelle in 7 Passi

Perché cambiare pelle?

Prima di iniziare questo percorso è importante porsi una domanda fondamentale. Vorrei raccontarti che cosa mi ha spinto a rivoluzionare la mia routine quotidiana e quella di tutta la mia famiglia, attraverso una cura del corpo consapevole.

Questi sono i miei perché.

  • Non ne potevo più di avere problemi di pelle e di scoprire che dipendevano dai prodotti acquistati in commercio.
  • Mi ero stufata di leggere le etichette senza comprendere neanche una parola.
  • Da attivista ecologista quale sono, il pachidermico senso di colpa di contribuire ogni giorno all'inquinamento delle acque mi stava schiacciando.
  • Insomma, mi ero stufata di essere considerata dalle multinazionali dello skincare solo un consumatore passivo e sprecone. Allora…
  • Ho deciso di diventare un consum-attore.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Primo passo: la Consapevolezza 

Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro collabora con la trasmissione Unomattina in Famiglia in diretta su Rai Uno, conducendo da 4 anni la rubrica “Chi fa da sé”. L’appuntamento consiste in una serie di laboratori pratici di autoproduzione e consigli ecologici. Partecipa inoltre come... Leggi di più...

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Guia Acquisto verificato

Incredibile ma vero!

Ho fatto le mie prime autoproduzioni seguendo le ricette di Lucia Cuffaro che nel libro sono scritte molto chiaramente. Incredibile ma vero... dentifricio, deodorante, crema viso e idratante corpo... che soddisfazione!!! E sono pure molto buoni ed efficaci!!

Le 8 recensioni più recenti


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Guia
Acquisto verificato

Incredibile ma vero!

Ho fatto le mie prime autoproduzioni seguendo le ricette di Lucia Cuffaro che nel libro sono scritte molto chiaramente. Incredibile ma vero... dentifricio, deodorante, crema viso e idratante corpo... che soddisfazione!!! E sono pure molto buoni ed efficaci!!

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Elena
Acquisto verificato

Libro da tenere in casa e ottima idea regalo !!

Ho letto il libro in un giorno in quanto oltre che interessante e pieno di spunti è scritto in maniera scorrevole e semplice. A differenza di altri libri sul fai da te cosmetico propone ricette assolutamente semplici e di sicura riuscita con pochi ingredienti facilmente reperibili. Ho già fatto alcune delle ricette e sono soddisfattissima..(quella del deodorante è fantastica!). Potrei tenerlo presente come regalo di Natale per le amiche!!

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sonia
Acquisto verificato

Bellissimo

Ho comprato tutti i libri di Lucia, ho iniziato l'autoproduzione grazie a lei.... questo libro come gli altri è interessante, di lettura piacevole nonché utilissimo. Mi è piaciuta molto la prima parte in cui ci spiega quali sono gli ingredienti pericolosi per la nostra salute e tutti i rischi che si corrono usando prodotti "industriali", inoltre ho trovato molto interessante la parte dove spiega le varie proprietà degli ingredienti necessari per uno spignatto eco e consapevole. La meglio!

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Arianna
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utilissimo

Arrivato oggi e ne ho letto metà utilissimo e soprattutto scritto bene ottima l'idea di inserire delle ricette per spignattare. io sono all'inizio ma non vedo l'ora di preparare qualche prodotto. grazie

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orietta
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adorabile

Ho frequentato alcuni corsi di Lucia Cuffaro che trovo adorabile, anche il libro è semplice e concreto come lei. Ricco di mille ricette facilmente riproducibili. Grazie

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susanna

Superlibro!

Libro utilissimo con consigli super realizzabili... ottimo!!!

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Stefania
Acquisto verificato

Piacevolissimo

Semplice e piacevole, faccio i miei spignatti ormai da diverso tempo, e qui ci sono quelli che mi piacciono di più, semplici, essenziali e soprattutto diventi consapevole che non ci servono molte cose.

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Claudia
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Utile e di facile consultazione!

Non sono alle prime armi con l'autoproduzione, nonostante ciò grazie a questo libro ho imparato tante altre cose. Ci sono tante ricette veramente semplici da eseguire e, per quelle che già conoscevo, molto efficaci...che poi è quello che conta. Potrebbe essere un regalo adatto a tanti. Spero che smuova tante coscienze.

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