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Brain Power - Libro

Potenzia il cervello a ogni età

Kelly Howell, Michael J. Gelb



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Descrizione


Tutti temono il deterioramento mentale dovuto all’età. Ma negli ultimi trent’anni i neuroscienziati hanno scoperto che il cervello è progettato per migliorare con il passare del tempo.

Quindi come fare per favorire questo miglioramento?

Brain Power condivide risposte pratiche e comprovate inserite in un piano d’azione divertente da leggere, per attivare le aree poco usate del tuo cervello, tonificare i muscoli mentali e ravvivare ogni tua facoltà.

Dalla quarta di copertina

Finalmente le ultime scoperte sul cervello trasformate in pratiche strategie per conservare e potenziare le capacità mentali a qualsiasi età.

Questo libro condivide informazioni pratiche e comprovate sotto forma di piano d'azione, piacevole da leggere e di grande ispirazione.

Gli autori hanno coinvolto medici, gerontologi e neuroscienziati, hanno studiato le abitudini di uomini e donne che meglio rappresentano un modo di invecchiare sano e hanno messo in pratica ciò di cui scrivono nelle loro stesse vite.

Il risultato è questa guida che può aiutarti ad attivare aree inutilizzate del cervello, migliorare il tono muscolare della mente e ravvivare le tue facoltà.

  • Prefazione di Tony Buzan
  • Introduzione: Un cervello tutto nuovo
  • Capitolo 1. Pensa fuori dagli schemi
  • Capitolo 2. Impara per tutta la vita
  • Capitolo 3. Esercizi per potenziare la mente
  • Capitolo 4. Cura l'alimentazione per nutrire la mente
  • Capitolo 5. Crea un ambiente stimolante per il cervello
  • Capitolo 6. Coltiva relazioni sane (e rimani sexy)!
  • Capitolo 7. Riposa bene per rimandare il momento dell'eterno riposo
  • Capitolo 8. Libera la mente sincronizzando gli emisferi
  • Capitolo 9. Un'ultima parola
  • Fonti
  • Letture consigliate
  • Ringraziamenti
  • Gli autori
EditoreMy Life Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2016
FormatoLibro - Pag 191 - 14.5 x 21 cm
ISBN8863863751
EAN9788863863758
Lo trovi in#Cervello
MCR-NR 9788863863758

Leggi l'introduzione del libro

Chi sono i tuoi modelli di riferimento, quando pensi all'invecchiamento? Che aspettative hai sui progressi che può fare la tua mente con il passare degli anni?

Negli ultimi trent'anni, la mole di ricerche scientifiche che dimostrano che, con il passare del tempo, le capacità intellettive possono aumentare, è diventata impressionante.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Per invecchiare meglio - Estratto dal libro "Brain Power"

Kelly Howell

Kelly Howell è una delle massime autorità mondiali nell'ambito dei Brain Training. E' nota per il suo lavoro rivoluzionario sulla meditazione e sull'espansione delle potenzialità della mente. Leggi di più...

Michael J. Gelb

Michael J. Gelb, fondatore e presidente dell'High Performance Learning Center, organizza da tempo seminari sui sette princìpi vinciani. È autore di Lessons from the Heart of Juggling and Thinking for a Change. Vive a Edgewater, New England. Il nostro gruppo ha pubblicato Pensare come Leonardo... Leggi di più...

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Salvatore

Mediocre

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