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Bollywood Dance + CD Audio

Una nuova divertente danza che viene dall'India

Ulaya Gadalla



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Descrizione


La Bollywood Dance combina i gesti, le movenze e le pose della danza tradizionale indiana con elementi della danza del ventre e della danza jazz. La pratica regolare di questo ballo dinamico e divertentissimo allontana lo stress, favorisce l'elasticità e la coordinazione, migliora la postura, tonifica i muscoli di tutto il corpo.

La Bollywood Dance coinvolge tutti i gruppi muscolari, permettendo di rassodare pancia, gambe e glutei e di rafforzare il pavimento pelvico, mentre le Hasta mudra, i gesti delle mani, stimolano i circuiti nervosi, favorendo il riequilibrio energetico. Le numerose illustrazioni facilitano la comprensione degli esercizi, che sono adatti a persone di ogni età e livello di preparazione.

Il CD allegato propone, con l'aiuto di una voce guida e dell'accompagnamento musicale, varie combinazioni degli esercizi descritti nel libro.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 126 - 19x23
NoteIllustrato con Foto a Colori
Allegato+ CD
ISBN8874477508
EAN9788874477500
Lo trovi in#Danza del Ventre
MCR-NR 18438


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