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Basta con la Stanchezza!

I più semplici rimedi naturali per riacquistare tono e vitalità

Jill Thomas




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Descrizione


Molti di noi si sentono perennemente stanchi. Questo libro spiega perché ciò accade e che cosa possiamo fare per sentirci di nuovo vitali, in modo sicuro e naturale. Manager stressati, studenti alla vigilia degli esami, madri esauste che dormono troppo poco perché di notte il neonato piange troveranno in questo libro una guida pratica e utile su come vincere la fatica attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l’uso delle piante medicinali, l’esercizio fisico, il rilassamento e, naturalmente, un sonno migliore ottenuto grazie a questi accorgimenti.

• Buona parte del libro illustra i principi di una dieta ‘antifatica’, che privilegia cibi in grado di ripristinare l’equilibrio acido-alcalino dell’organismo ed è ricca di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.
• La dieta antifatica è affiancata da trattamenti con erbe ricostituenti, che proteggono il sistema nervoso. In particolare, un capitolo è dedicato ai fiori di Bach, che aiutano la psiche a rigenerarsi.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2007
FormatoLibro - Pag 127 - 14,5x22
ISBN887447474X
EAN9788874474745
Lo trovi in#Cura del corpo #Medicina naturale
MCR-NR 12220

Jill Thomas, australiana, è naturopata ed erborista, specializzata in iridologia. Dirige l’Albert Park Naturopathic Center di Melbourne. Leggi di più...

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