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Autostima Assertività e Atteggiamento Positivo

I fondamenti e la pratica della crescita personale

Michele Giannantonio, Anna Laura Boldorini




Prezzo: € 18,00

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Descrizione


La terza edizione di un classico della crescita personale. Assertività, autostima ed attenzione ai propri bisogni ed ai propri talenti, per bilanciare al meglio "disponibilità" e "determinazione", affrontare con successo gli attacchi personali e i problemi in modo creativo e positivo, utilizzando le emozioni e le reazioni del nostro corpo.

Ormai un classico della crescita personale, è la terza edizione, arricchita ed aggiornata, di un'avvincente sequenza di spiegazioni scientifiche, suggerimenti pratici, tecniche, test ed esercizi, esposti con semplicità e coerenza per:

- dare il meglio di sé ed auto-stimarsi di conseguenza;
- essere più assertivi nei rapporti interpersonali;
- bilanciare al meglio "disponibilità" e "determinazione";
- affrontare con successo le manipolazioni, gli attacchi e le critiche non costruttive;
- affrontare realisticamente ed in modo efficace i problemi;
- imparare a rilassarsi;
- capire e utilizzare le emozioni e le reazioni del corpo.

In questa terza edizione un nuovo capitolo su come affrontare le persone "difficili".
Uno strumento concretamente utile e gradevole per migliorare l'atteggiamento verso la vita, scritto dagli autori di uno dei corsi più seguiti in Italia, da dieci anni, sull'autostima, l'assertività ed il pensiero positivo.
L'autostima, l'assertività e la capacità di utilizzare le nostre emozioni costituiscono il cuore della crescita personale.
EditoreEcomind
Data pubblicazioneGennaio 2007
FormatoLibro - Pag 207 - 13,5x21
Data di prima pubblicazione2002
ISBN8887795289
EAN9788887795288
Lo trovi in#Autostima #Pensiero positivo #Crescita personale
MCR-NR 9788887795288

Michele Giannantonio è Psicologo e Psicoterapeuta. Si occupa da 20 anni di psicotraumatologia e, insieme a Maria Puliatti, ha introdotto in Italia la Psicoterapia Sensomotoria. è supervisore e facilitatore EMDR, Assistente in Psicoterapia Sensomotoria, curatore dei siti internet... Leggi di più...

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